Ăn bánh trung thu có mập không? Cách chọn bánh trung thu chính hãng | Tin Tức

Ăn bánh trung thu có béo không? Cách chọn bánh trung thu thật

Bạn đang ăn bánh trung thu có béo không, cách chọn bánh trung thu thật

Trung thu – tết đoàn viên đang đến rất gần. Còn gì hạnh phúc hơn được rước đèn, phá cỗ, quây quần, uống trà, ăn mứt gừng, mứt bí, bánh trung thu. Vui là vậy nhưng nhiều chị em vẫn lo lắng không biết ăn bánh trung thu có mập hay không? Đừng để niềm vui sum họp của gia đình bị cản trở, hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu xem ăn bánh trung thu có béo không và lựa chọn những chiếc bánh thật, an toàn cho cả gia đình nhé!

Có bao nhiêu calo trong bánh trung thu?

Hiện nay, có vô số loại bánh trung thu ra đời đáp ứng nhu cầu và thị hiếu của khách hàng. Do mẫu mã, nguyên liệu, cách chế biến và thành phần khác nhau nên khách hàng cũng khá băn khoăn về cách tính lượng calo của mỗi chiếc bánh? Nhưng hiện nay, thường các thương hiệu khi sản xuất bánh trung thu đều in rõ ràng trọng lượng bánh trên bao bì. Và theo lẽ thường, 200 g bánh nướng tương đương với 285 kcal.

Đối với món tráng miệng thập cẩm, một loại bánh trung thu truyền thống, được lựa chọn nhiều nhất mỗi khi trung thu về, 200 g bánh cung cấp 706 kcal. Bánh nếp thập cẩm có lượng calo thấp hơn một chút là 566 kcal.

Ngoài bánh thập cẩm, bánh đậu xanh cũng rất được ưa chuộng bởi độ mềm, ngọt và dễ ăn. Nếu là bánh đậu xanh chay thì lượng calo sẽ chỉ ở mức 150-300 calo, nhưng nếu là bánh đậu xanh trứng thì lượng calo sẽ tăng lên đến 648 kcal.

Nếu bạn là người yêu thích những chiếc bánh khoai môn thơm ngon thì lượng calo sẽ là 700 kcal trên 200 g bánh.

Vậy ăn bánh trung thu có béo không?

Cơ thể con người trung bình cần nạp khoảng 2000 kcal mỗi ngày và trung bình mỗi bữa ăn là 667 kcal nếu bạn ăn ba bữa một ngày. Như vậy nếu bạn ăn 2 chiếc bánh trung thu mỗi ngày thì lượng calo sẽ là ~1200 kcal. Điều này sẽ làm cho bạn béo. Nhưng đừng sợ tăng cân mà từ bỏ niềm vui nho nhỏ ngày Tết của gia đình. Bạn vẫn có thể kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách ăn ít đi một chút hoặc chọn bánh trung thu ăn kiêng mà vẫn ngon mà lại tốt cho sức khỏe hơn cho cả gia đình.

Một số thương hiệu bánh trung thu uy tín bạn có thể lựa chọn

1. Bánh Trung Thu Kinh Đô

Bánh Trung Thu Kinh Đô

Nhắc đến bánh trung thu, có lẽ nhiều người sẽ nghĩ ngay đến Kinh Đô. Một tiệm bánh có danh tiếng lâu đời chiếm được cảm tình của hầu hết người dân Việt Nam. Với kinh nghiệm và sự phát triển, Kinh Đô đã cho ra đời nhiều loại bánh trung thu thơm ngon, độc đáo, trong đó có bánh trung thu dành cho người ăn kiêng. Với mức giá tầm trung cho một chiếc bánh vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, Kinh Đô chính là lựa chọn hàng đầu của bạn.

2. Bánh Trung thu Đồng Khánh

Bánh Trung Thu Đồng Khánh

Một thương hiệu bánh thu hút khách hàng bởi sự sang trọng tinh tế và sự quan tâm tỉ mỉ đến các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm đảm bảo hương vị cho thực khách. Giá bình dân từ 57.000 – 65.000 đồng/chiếc. Bao bì sang trọng, chu đáo, họa tiết bắt mắt cũng rất thích hợp để làm quà tặng.

3. Bánh Givral tỏi đen

Bánh trung thu tỏi đen Givral

Một loại bánh độc đáo với phần nhân trang nhã nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cực cao. Với tỷ lệ đường cân bằng hoàn hảo, món bánh này sẽ rất phù hợp với những người ăn kiêng và người mắc bệnh tiểu đường. Bao bì và cách đóng gói của Givral cũng rất hiện đại và sang trọng, nếu bạn có nhu cầu biếu tặng thì đây cũng là một lựa chọn tốt.

4. Bánh trung thu Kido

Bánh trung thu Kido

Bánh ăn kiêng Kido chắc chắn sẽ làm hài lòng thực khách bởi hương vị thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng mà lại rất lành tính, an toàn cho sức khỏe và giá cả phải chăng.

Những lưu ý khi ăn bánh trung thu để không bị tăng cân

– Không nên ăn bánh trung thu khi đói, vì lúc đó cơ thể cần nhiều năng lượng hơn nên sẽ khó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

– Tránh ăn quá nhiều calo, nên cắt bánh trung thu thành nhiều phần nhỏ và chia cho mọi người cùng thưởng thức.

– Hạn chế ăn bánh trung thu vào buổi tối

– Khi ăn bánh trung thu, bạn có thể uống các loại trà như trà xanh, trà hoa cúc để không cảm thấy ngấy, đồng thời trong trà xanh còn có chất chống oxy hóa ngăn cản quá trình hấp thụ cholesterol trong cơ thể, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

– Tự cân đối các bữa ăn trăng và tráng miệng để tránh tiêu thụ quá nhiều calo mỗi ngày.

– Tích cực vận động, tập thể dục và thực hiện các bài tập đốt cháy calo từ bánh trung thu.

Hi vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm kiến ​​thức về cách chọn bánh trung thu và cửa hàng bánh trung thu uy tín cho gia đình. Chúc các bạn sẽ tận hưởng một mùa Tết thật vui vẻ, đầm ấm bên gia đình mà không còn lo tăng cân nữa nhé!

Tải ngay ứng dụng Cakhia TV trên CH Play hoặc App Store để có thể khám phá thêm nhiều điều thú vị



Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Ăn bánh trung thu có mập không? Cách chọn bánh trung thu chính hãng | Tin Tức . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Tham Khảo Thêm:  Giảm 15% Bánh Trung Thu Mai Phương Và Madame Hương Trên App Utop | Tin Tức

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

© 2024 Cakhia TV - WordPress Theme by WPEnjoy