Bị ho nên ăn gì? Dân gian mách mẹo trị ho cực hiệu quả chỉ sau 2 ngày

Thời tiết thay đổi, cộng thêm dịch bệnh hoành hành khiến không chỉ trẻ em mà cả người lớn có sức đề kháng yếu cũng dễ mắc các bệnh như cảm, sốt và ho khan, ho có đờm. Điều này sẽ gây cảm giác khó chịu và phiền toái, cơ thể cũng sẽ mệt mỏi. Vậy khi bị ho chúng ta nên kiêng gì và có thể chữa ho bằng mẹo dân gian thay vì dùng thuốc tây, kháng sinh. Hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân gây ho?

Ho không phải là bệnh mà là triệu chứng của đường hô hấp có vấn đề. Ho xảy ra khi các tế bào dọc theo đường dẫn khí bị kích thích, khiến phổi tạo ra lực đẩy không khí ra ngoài với tốc độ nhanh, mạnh. Nếu ho không kéo dài, bạn không cần dùng thuốc. Chỉ cần kiềm chế một số loại thực phẩm và áp dụng một số mẹo phổ biến để phục hồi nhanh chóng là đủ. Nếu bạn bị ho dai dẳng, ho khan, ho có đờm dẫn đến đau tức ngực thì nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn điều trị, bởi có thể bạn mắc một số bệnh liên quan đến đường hô hấp, bệnh đường tiêu hóa và một số bệnh tim mạch.

Người bị ho nên kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

1. Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt

Nguyên nhân khiến bạn bị ho một phần là do phổi đang nóng lên. Và nếu bạn tiếp tục “đốt cháy” cơ thể, cơn ho sẽ trở nên trầm trọng hơn. Thực phẩm chứa nhiều muối hoặc đường sẽ khiến cơ thể nóng hơn, kéo theo đó là cơn ho mãi không khỏi. Vì vậy, khi bị ho, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm như bánh ngọt, đồ mặn, thịt xông khói,…

2. Đồ ăn nguội

Nước đá hay nước lạnh không khiến cơ thể bị ho nhưng sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển mạnh hơn, ảnh hưởng tiêu cực đến đường hô hấp của bạn. Điều này làm cho cơn ho tồi tệ hơn và kéo dài hơn. Ngoài ra, đồ ăn lạnh còn khiến cơ thể nhạy cảm với lạnh và gây tổn thương phổi, gây ho. Bạn nên tránh những thức ăn lạnh như kem, nước đá hoặc khi muốn sử dụng thức ăn lấy ra từ tủ lạnh thì nên cho thời gian rã đông, đợi hết lạnh mới sử dụng.

3. Đồ cay nóng

Khi bạn sử dụng những thực phẩm có tính cay, nóng như ớt, riềng, mù tạt, hạt tiêu… sẽ càng dễ gây kích ứng cổ họng, nếu bị mắc nghẹn thì đường hô hấp sẽ nhanh chóng bị kích thích. sưng tấy khiến cơn ho không thuyên giảm mà còn nặng hơn.

4. Sữa

Khi bị ho, bạn nên hạn chế uống sữa vì sữa sẽ tạo ra chất nhầy trong đường ruột và cả ở đường hô hấp, phổi và cổ họng. Nó khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn, ho nhiều hơn và có thể gây buồn nôn.

5. tiếng phổ thông

Có thể bạn thắc mắc tại sao vỏ quýt trị ho hiệu quả nhưng lại nằm trong danh sách thực phẩm nên tránh khi bị ho. Bởi trong quýt có chứa chất cellulite khiến cơ thể sinh nhiệt, khiến đờm nhiều hơn.

Mẹo dân gian giúp chữa ho nhanh chóng

gừng

Bài thuốc dân gian chữa ho khá hiệu nghiệm từ gừng là: rửa sạch gừng, hơ gừng trên lửa rồi thái gừng thành từng miếng nhỏ vắt lấy nước cốt gừng pha với mật ong để uống, có thể pha 1 cái. ít nước.một ít nước ấm để dễ uống hơn. Phần gừng thừa bạn cũng đừng vội vứt đi mà hãy để cho nó thấm. Trị ho sẽ hiệu quả hơn

Chanh vàng

Làm ướt chanh với nước muối. Sau đó cho vào lò vi sóng quay khoảng 15 phút. Khi chanh chín sẽ tiết ra dung dịch sát khuẩn. Dùng dung dịch này trộn với một ít mật ong rồi sử dụng. Làm điều này thường xuyên sẽ làm cho cơn ho của bạn biến mất nhanh hơn.

lá húng chanh

Theo đông y, lá húng chanh là một vị thuốc tốt, rẻ tiền nhưng đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị ho. Lá húng chanh rửa sạch, sau đó cho vào máy xay sinh tố, xay lấy nước. Cho một ít đường phèn vào nước tiết ra từ lá húng chanh rồi đem hấp cách thủy khoảng 20 phút. Sau đó, nó có thể được sử dụng trực tiếp. Tiếp tục dùng 2-3 lần, cơn ho sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

quả nam việt quất

Quất là thực phẩm có tác dụng giảm ho, tán đờm và thông phổi. Cách sử dụng rất đơn giản mẹ có thể dùng cho bé và người thân trong gia đình. Lấy vài quả quất, cắt đôi hoặc cắt lát, để nguyên hạt rồi cho vài viên đường phèn vào đun trong 20 phút. Sau đó, dung dịch được tiết ra có thể được sử dụng và lưu trữ để sử dụng trong tương lai.

Hi vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về triệu chứng ho, những thực phẩm nên tránh và những mẹo dân gian giúp bạn bảo vệ và chăm sóc sức khỏe gia đình mà không cần dùng đến kháng sinh!

Tải ngay ứng dụng Cakhia TV trên CH Play hoặc App Store để có thể khám phá thêm nhiều điều thú vị