Bỏ túi bí quyết bồi bổ cơ quan nội tạng, bảo vệ sức khỏe gia đình bạn

Sức khỏe là vàng, là thứ quý giá nhất đối với mỗi chúng ta nên cần được quan tâm chăm sóc đúng cách. Và các cơ quan nội tạng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể, hãy hiểu và chăm sóc nó đúng cách bạn sẽ có một sức khỏe tốt. Bài viết hôm nay Cakhia TV chia sẻ đến bạn bí quyết bồi bổ cơ quan nội tạng, bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình!

Lòng người sợ muối

Theo nghiên cứu, tim sợ đồ ăn mặn vì ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Trái tim này nhỏ bằng nắm tay nhưng là động cơ điều khiển cả cơ thể. Để bảo vệ tim, bạn nên có chế độ ăn ít muối.

Lượng muối hấp thụ vào cơ thể tỷ lệ thuận với bệnh cao huyết áp, người ăn càng nhiều muối thì nguy cơ cao huyết áp và đau tim càng lớn. Lượng muối ăn vào hàng ngày tăng thêm g nghĩa là huyết áp tăng thêm một mmHg. Thành phần muối có chứa natri clorua. Hấp thụ quá nhiều natri có thể làm cơ thể mất nước, tăng áp lực nội mạch và tăng khối lượng công việc cho tim.

Phổi sợ khói

Trong cuộc sống hàng ngày, khói hay bụi ô nhiễm trong nhà bếp, thậm chí cả các thiết bị gia dụng là tác nhân gây ung thư phổi. Bởi các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc thông gió kém trong nhà bếp cũng là nguyên nhân gây bệnh. Số người mắc ung thư phổi cao hơn 49% so với các nguyên nhân như khói thuốc lá, bụi mịn,…

Bụng sợ lạnh

Bệnh viêm loét dạ dày thường biến động theo mùa bởi thời tiết giao mùa giữa đông và xuân là lúc bệnh có tỷ lệ mắc bệnh khá cao. Khi thời tiết lạnh, bạn nên chú ý đến dạ dày của mình. Nếu bạn bị đau dạ dày, khó chịu ở bụng, khó tiêu. Khi thức ăn bị nguội sẽ gây cảm giác khó chịu và làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau bụng.

Thận sợ thịt

Mức sống của con người hiện đại sẽ được cải thiện rất nhiều, nhưng việc tiêu thụ cá hoặc thịt thường xuyên và quá nhiều trong chế độ ăn giàu protein sẽ làm tăng gánh nặng lâu dài cho thận. Bệnh nhân thận yếu nên ăn nhiều thịt sẽ làm tăng tổn thương cho cơ quan này.

Gan sợ béo

Một người có thể tăng cân nhiều hơn bình thường từ 3% đến 5% và thường dễ dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ. Thông thường, quá trình của một người béo phì bắt đầu từ việc gan bị tổn thương, gan nhiễm mỡ. Sau đó là mỡ vùng eo và cuối cùng là cân nặng vượt chuẩn và thừa cân.

Tuy nhiên, đôi khi người gầy cũng có thể tăng cân, điều này cũng chứng tỏ béo hay không chỉ dựa vào khối lượng cơ thể và tỷ lệ mỡ không cân đối thì cũng có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ. Nếu bạn có ít cơ bắp và nhiều chất béo, bạn cũng có thể bị gan nhiễm mỡ.

Sợ ngồi

Theo nghiên cứu, những người thích ngồi lâu sẽ tăng nguy cơ tái phát polyp đại tràng. Nếu khối u lành tính này được phép phát triển, kết quả có thể dẫn đến ung thư ruột kết.

Căn bệnh này thường được chẩn đoán là ung thư ruột kết với nguy cơ tử vong cao nếu ngồi nhiều. Bạn nên để cơ thể vận động, không nên ngồi lâu và vươn vai.

Tuyến tụy sợ căng thẳng

Do thói quen ăn uống thất thường sẽ dẫn đến viêm tụy. Chẳng hạn như bạn ăn quá no, uống quá nhiều,… dễ khiến tuyến tụy bị kích thích và viêm tụy cấp. Một số bệnh nhân sẽ dẫn đến tình trạng nguy hiểm chứ không dẫn đến tử vong ngay lập tức.

Túi mật sợ ngọt

Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ đẩy nhanh quá trình tích tụ cholesterol và làm mất cân bằng cholesterol, axit mật và lecithin trong mật. Cholesterol sẽ hình thành sỏi cholesterol. Ngoài ra, đường có trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành chất béo và sẽ dẫn đến tăng tiết cholesterol và tạo ra nhiều sỏi mật hơn.

Da sợ khô

Sử dụng kem chống nắng không phải là đặc quyền của phụ nữ có ý thức làm đẹp. Trên thực tế, người cao tuổi nên chú ý chống nắng nhiều hơn. Nguyên nhân là do làn da của người già tương đối mỏng, vào mùa hè nếu không chú ý bảo vệ rất dễ bắt nắng. Biểu hiện chính là ban đỏ lan tỏa ở nơi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kèm theo ngứa ngáy khó chịu và các hiện tượng khác.

Nói chung, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cố gắng không ra ngoài nắng trong khoảng thời gian từ 10:00 đến 14:00. Nếu phải ra ngoài, hãy mang theo ô, tốt nhất là quần áo dài tay.

Qua những chia sẻ trên, chúng tôi hy vọng bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích về chức năng các cơ quan nội tạng để chia sẻ cùng gia đình. Những kiến ​​thức bổ ích trên sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, đừng quên luyện tập thể dục thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh.

Tải ứng dụng Cakhia TV để cập nhật thêm thông tin và nhận thêm hàng ngàn coupon giá trị!