Trong cuộc sống hiện đại bận rộn ngày nay, thời gian luôn là yếu tố quan trọng khi lên kế hoạch cho các bữa ăn. Và nếu bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng ngon và tốt cho sức khỏe mà không tốn nhiều thời gian, thì Bánh chuối yến mạch không nướng là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. không tưởng sẽ gợi ý cho bạn cách làm Banana Oatmeal Cake qua bài viết dưới đây.

Cách làm bánh yến mạch chuối không cần lò nướng cực dễ

Tìm hiểu về Banana Oatmeal Cakes và công dụng của chúng

Bánh chuối yến mạch là món bánh thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của những người ăn kiêng, giảm cân, với nguyên liệu chính là yến mạch và chuối. Đây là món bánh thơm ngon, bổ dưỡng mà cách chế biến lại vô cùng đơn giản.

Tìm hiểu về Banana Oatmeal Cakes và công dụng của chúng

Bánh chuối bột yến mạch không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của bánh quy yến mạch chuối:

• Một nguồn dinh dưỡng tốt: Bánh mì chuối bột yến mạch được làm từ yến mạch và chuối, chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, chất xơ, kali, magiê và chất chống oxy hóa.
• Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch: Yến mạch được cho là có khả năng giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Giúp kiểm soát cân nặng: Bánh quy yến mạch chuối chứa chất xơ và protein giúp tăng cảm giác no và kéo dài cảm giác no, giúp kiểm soát cân nặng.
• Giúp cải thiện tiêu hóa: Bánh mì chuối bột yến mạch chứa chất xơ, giúp cải thiện lưu thông trong đường tiêu hóa và giúp giảm táo bón.
• Tăng năng lượng: Bánh quy yến mạch chuối rất giàu carbohydrate từ chuối và yến mạch, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Tốt cho sức khỏe tinh thần: Ăn bánh quy chuối yến mạch có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Tìm hiểu về Banana Oatmeal Cakes và công dụng của chúng

Cách Làm Bánh Yến Mạch Chuối Đơn Giản Không Cần Lò Nướng

Chuẩn bị nguyên liệu làm bánh chuối yến mạch

• 2 quả chuối chín, nạo hoặc thái nhỏ
• 1/2 chén bột yến mạch
• 1/2 chén sữa chua không đường
• 1/4 chén dầu ô liu
• 1/4 chén đường
• 1/2 muỗng cà phê muối
• 1/2 muỗng cà phê baking soda

Chuẩn bị nguyên liệu làm bánh chuối yến mạch

Hướng dẫn cách chọn nguyên liệu chế biến

Việc lựa chọn nguyên liệu để làm bánh chuối yến mạch rất quan trọng để đảm bảo độ thơm ngon và dinh dưỡng của món ăn. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn nguyên liệu làm bánh chuối yến mạch:

• Yến mạch: Chọn loại yến mạch nguyên chất, không có chất bảo quản hay chất tạo màu. Yến mạch đã cắt hoặc sơ chế thuận tiện hơn trong chế biến.
• Chuối: Bạn nên chọn chuối vừa chín tới, không quá chín hoặc quá chua. Chuối càng chín bánh càng ngon và dễ ăn.
• Sữa chua: Chọn sữa chua tươi, không chất bảo quản và đường công nghiệp.
• Đường: Thay vì đường tinh luyện, bạn nên sử dụng đường mía hoặc đường mía tự nhiên để đảm bảo bánh được làm từ nguyên liệu tự nhiên và không gây hại cho sức khỏe.
• Baking soda: Nếu không có baking soda, bạn có thể thay thế bằng bột nở.
• Lớp phủ trái cây: Nếu bạn muốn thêm trái cây vào món cháo yến mạch chuối, hãy chọn trái cây tươi, giàu chất dinh dưỡng và không có chất bảo quản. Các loại trái cây như dâu tây, kiwi, táo, cam, nho… là lựa chọn phù hợp cho món bánh này.

Những lưu ý trên sẽ giúp bạn chọn được nguyên liệu tốt nhất để làm món bánh chuối yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng.

Hướng dẫn cách chọn nguyên liệu chế biến

Hai cách làm bánh chuối yến mạch tại nhà

Cách Làm Bánh Yến Mạch Chuối Bằng Một Chảo Không Cần Dầu

• Đánh đều yến mạch đã cắt nhỏ, đường, muối nở, vani và một chút muối trong một bát lớn.
• Trong một bát khác, nghiền nát 2 quả chuối, sau đó trộn đều với sữa chua và trứng.
• Cho hỗn hợp chuối và sữa chua vào bát yến mạch, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
• Sau đó đổ hỗn hợp đã khuấy vào khuôn có lót sẵn giấy nướng để bánh không bị dính khuôn. Cuối cùng, cho khuôn bánh vào chảo không dầu, để ở nhiệt độ 170 độ C và nướng bánh trong vòng 20 phút.
• Khi bánh chín và có màu vàng đẹp mắt, lấy bánh ra khỏi khuôn và để nguội vài phút.
• Bạn có thể thêm trái cây lên bánh trước khi thưởng thức.

Cách Làm Bánh Yến Mạch Chuối Bằng Một Chảo Không Cần Dầu

Cách Làm Bánh Yến Mạch Bằng Nồi Cơm Chuối

• Đánh đều yến mạch đã cắt nhỏ, đường, muối nở, vani và một chút muối trong một bát lớn.
• Trong một bát khác, nghiền nát 2 quả chuối, sau đó trộn đều với sữa chua và trứng.
• Cho hỗn hợp chuối và sữa chua vào bát yến mạch, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
• Sau đó cho hỗn hợp đã khuấy vào nồi cơm điện có lót giấy nến để bánh không bị dính vào nồi. Lần đầu nhấn nút nấu, khi nút chuyển sang nút hâm, khoảng 5 phút sau nhấn tiếp nút nấu. Lặp lại thao tác trên trong 45-50 phút là bánh chín.
• Khi bánh chín và có màu vàng đẹp mắt, lấy bánh ra khỏi khuôn và để nguội vài phút.
• Bạn có thể thêm trái cây lên bánh trước khi thưởng thức.

Cách Làm Bánh Yến Mạch Bằng Nồi Cơm Chuối

kết luận

Hi vọng qua bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm một món ăn bổ dưỡng, có thể chế biến nhanh chóng trong những ngày bận rộn. Đừng quên tải ứng dụng Cakhia TV để đi chợ trực tuyến với giá ưu đãi.