Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để thưởng thức những thức uống giải khát để giải tỏa cơn khát trong tiết trời oi bức. Một trong những thức uống chua ngọt được yêu thích là đá me. Hãy cùng Cakhia TV tham khảo cách thực hiện qua bài viết dưới đây nhé!

Cách làm ly me lạnh đậu phộng giải khát mùa hè

lợi ích đá me

Nước Marina có vị ngọt mát, giúp giảm khát và giải nhiệt trong thời tiết nắng nóng, chứa nhiều chất chống oxy hóa như anthocyanin và quercetin giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, nước me có chứa vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp ngăn ngừa bệnh tật, có đặc tính chống viêm và có thể giúp giảm đau và sưng. Ngoài ra, đá me ít đường và nhiều chất xơ giúp hạ đường huyết và kiểm soát lượng đường trong máu.

lợi ích đá me

Món ngon từ me

Nhắc đến khế chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã cảm nhận được vị chua đặc trưng, ​​cũng chính vì vị chua ấy đã góp phần làm cho nhiều món ăn trở nên ngon và hấp dẫn người ăn.

Món ngon từ me

1. Cách Làm Món Giải Khát Mùa Hè Đá Lạc

• Chuẩn bị 500 g me đã bóc vỏ đun sôi với 200 ml nước.
• Hạ nhỏ lửa và khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp sệt lại thì cho đường và chút muối vào, đảo đều trong 2 phút rồi tắt bếp.
• Đợi hỗn hợp me nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh uống làm nhiều lần
• Khi uống, bạn chỉ cần cho đá bào vào ly, thêm 3 muỗng canh me xay, khuấy đều và rắc đậu phộng rang lên trên và thưởng thức.

Cách làm đá me đậu phộng giải khát mùa hè

Lợi ích của trà kumquat là gì? Cách pha trà quất

Tắc là một loại nguyên liệu rất phổ biến hiện nay, nó được dùng như một nguyên liệu phụ giúp món ăn thêm ngon và đậm đà hương vị như: bánh tráng trộn, chân gà ướp sả chanh, muối tiêu, mắm tôm. Nếu mùa hè nắng nóng khiến bạn cảm thấy khó chịu thì hãy thưởng thức ngay một ly chè giải nhiệt, giúp cơ thể sảng khoái và tỉnh táo.

Cách làm chè quất siêu dễ chỉ với 2 bước:

• Ủ 2 túi trà lipton trong 400ml nước trong 10 phút, để nguội.
• Ép nhuyễn và thêm đường, đá tùy khẩu vị.

Ngoài trà quất, bạn cũng có thể đánh bông quất cho đến khi có độ kết dính lạ rồi cho vài hũ có nắp đậy vào tủ lạnh đến khi dùng chỉ cần lấy ra một ít hòa với nước thêm ít đá và thưởng thức.

Lợi ích của trà kumquat là gì? Cách pha trà quất

Nước trái cây giải khát siêu ngon

• Nước cá sấu Nước cá sấu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, nó có thể giúp giảm đau đầu, đau dạ dày, ợ chua, đầy bụng và còn có tác dụng chống viêm. Nước sấu cũng được coi là thức uống tốt cho hệ tiêu hóa vì giúp kích thích tiêu hóa và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột. Tuy nhiên, do nước sấu có hàm lượng axit cao nên những người bị viêm loét dạ dày hoặc dị ứng với quả sấu nên hạn chế sử dụng. Ngoài ra, nước sấu cũng có hàm lượng đường cao nên người bị tiểu đường nên thận trọng khi sử dụng.
• Nước atisô có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó được cho là có tác dụng làm sạch gan và giảm cholesterol. Nước atiso còn có tác dụng giải độc cơ thể, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm đau bụng. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Nước Atiso còn có tác dụng giảm căng thẳng, lo âu, giúp tinh thần thoải mái hơn. Đây cũng là một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân, vì nó không có calo và giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Nước trái cây giải khát siêu ngon

• Nước dâu tằm là thức uống giải khát rất tốt, giúp giảm cơn khát và mang lại sự sảng khoái cho cơ thể. Ngoài ra, nước dâu tằm còn được coi là nguồn cung cấp vitamin tự nhiên và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe.
• Nước chanh muối là thức uống phổ biến trong văn hóa ẩm thực Việt Nam. Đây là một thức uống đơn giản được làm bằng chanh và muối. Nước chanh muối có vị chua chua, mặn ngọt và có vị chanh tự nhiên. Nước chanh pha muối có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, nó có thể giúp giải độc cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau đầu và cải thiện tiêu hóa. Nước chanh muối còn có tác dụng giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Ngoài ra, nó còn giúp giảm đau cổ và lưng, nhất là vào những ngày lạnh giá.

Tuy nhiên, nước chanh muối cũng có một số tác dụng phụ. Vì nó có hàm lượng muối cao nên những người bị cao huyết áp hoặc tiểu đường nên hạn chế sử dụng. Ngoài ra, nước chanh muối còn có thể làm hỏng men răng nếu dùng quá nhiều. Do đó, nên sử dụng một cách thận trọng và không quá thường xuyên để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

• Nước mận là thức uống rất phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức. Nó được coi là thức uống tốt cho sức khỏe, giúp giảm cơn khát và mang lại sự sảng khoái cho cơ thể. Ngoài ra, nước ép mận khô còn được coi là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nước mận còn được dùng trong nhiều món ăn, thức uống khác mang lại hương vị thơm ngon độc đáo.

Nước trái cây giải khát siêu ngon

kết luận

Bài viết trên đã hướng dẫn các bạn cách pha chế trà đá me quất giải nhiệt mùa hè, đặc biệt chúng tôi còn gợi ý thêm nhiều loại thức uống từ trái cây khác giúp giải nhiệt cơ thể trong thời tiết nắng nóng. Đừng quên theo dõi Cakhia TV Blog để biết thêm nhiều mẹo vặt trong cuộc sống nhé!