Có nên để điện thoại gần gối lúc ngủ hay không? Vì sao? | Tin Tức

Có nên để điện thoại cạnh gối khi ngủ? Tại sao?

Nhìn điện thoại trước khi đi ngủ đã trở thành thói quen của nhiều người. Có nên để điện thoại cạnh gối khi ngủ? Ngoài vị trí cạnh gối, bạn không nên đặt điện thoại ở đâu? Cakhia TV sẽ đưa ra câu trả lời trong bài viết sau đây!

Có nên để điện thoại cạnh gối khi ngủ?  Tại sao?

1. Có nên để điện thoại cạnh gối khi ngủ? Tại sao?

Điện thoại di động phát ra một lượng lớn sóng điện từ ảnh hưởng đến não bộ. Do đó, lâu dần bạn có thể bị đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh u não… Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) từng công bố bảng phân loại sóng điện từ, trong đó sóng điện từ của điện thoại là loại điện từ có thể gây ung thư cho con người.

Sóng điện từ có hại cho não

Điện thoại di động phát ra một lượng lớn sóng điện từ ảnh hưởng đến não bộ. Do đó, lâu dần bạn có thể bị đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh u não… Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) từng công bố bảng phân loại sóng điện từ, trong đó sóng điện từ của điện thoại là loại điện từ có thể gây ung thư cho con người.

Tham Khảo Thêm:  Khu du lịch Song Long - Thủ Đức có gì mà khiến dân Sài Gòn say mê? | Tin Tức

Sóng điện từ có hại cho não

Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Chưa kể, với những người có thói quen sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại sẽ ảnh hưởng đến mắt và não bộ, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, các dòng smartphone hiện nay đều có chức năng tự động cập nhật theo khung giờ quốc tế. Do đó, việc nhận được tin nhắn thông báo cập nhật vào đêm khuya là điều thường thấy. Những tin nhắn này sẽ làm phiền giấc ngủ của bạn. Giấc ngủ bị gián đoạn khiến cơ thể khó chịu, bức bối, thậm chí mất ngủ vì không thể quay lại giấc ngủ.

Nguy cơ cháy nổ cao

Điện thoại di động thường tỏa nhiệt khi sử dụng hoặc khi pin yếu, xe gặp sự cố. Do đó, thương hiệu cũng khuyến cáo người dùng nên đặt điện thoại ở những bề mặt phẳng, thông thoáng và mát mẻ. Quấn mình trong chăn, gối và quần áo dày có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên. Đặt điện thoại dưới gối cũng là nơi làm nóng máy, dễ gây cháy nổ.

Nguy cơ cháy nổ cao

2. Những nơi khác không nên đặt điện thoại bạn nên biết

Ngoài chỗ tựa đầu, không nên đặt điện thoại ở những vị trí sau vì chúng gây hại nhất định cho cơ thể con người.

Túi

Có nhiều nghiên cứu cho rằng sóng điện từ từ điện thoại di động sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Vì vậy, nếu có thể, hãy để nó ở túi bên cạnh thay vì túi phía trước. Với điện thoại cảm ứng, việc để trong túi quần khiến màn hình vô tình bị tay hoặc cơ thể, quần áo chạm vào.

Túi

Nhiều cuộc gọi khẩn cấp có thể được thực hiện ngoài tầm kiểm soát của bạn chỉ vì một cú chạm hoặc chuyển động vô tình gây ma sát với màn hình điện thoại. Túi nhỏ cũng không đủ chỗ để đựng smartphone. Rất dễ bị gãy, vỡ, rơi hoặc bị đánh cắp nếu bạn có thói quen cho điện thoại vào túi trước hoặc túi sau.

Da trên da

Thông thường, bạn không ôm điện thoại sát da trừ khi đang gọi điện. Tuy nhiên, những gọi này có thể âm thầm gây ra những tác động tiêu cực cho làn da. Đặt điện thoại thật gần tai, sóng điện từ sẽ liên lạc với não của bạn chặt chẽ hơn. Điện thoại mang nhiều vi khuẩn khi tiếp xúc với da cũng là nguyên nhân gây mụn và dị ứng da. Sức nóng của điện thoại di động do đàm thoại lâu cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn.


Da trên da

Những nơi rất lạnh hoặc rất nóng

Điện thoại thực chất là hoạt động của máy móc. Và tất nhiên, ô tô luôn cần một môi trường khô ráo và không ẩm ướt. Ở những nơi có nhiệt độ xuống rất thấp hoặc vào mùa đông lạnh giá, đừng quên sưởi ấm cho điện thoại của bạn bằng những chiếc ốp lưng hoặc ốp lưng dày. Mùa hè, nhiệt độ tăng cao khiến điện thoại nhanh hỏng hơn nếu không được phân phối. Do đó, để kéo dài tuổi thọ cho điện thoại, luôn đặt điện thoại ở nhiệt độ từ 20 đến 30 độ C là lý tưởng nhất.

3. Gợi ý địa điểm cho điện thoại

Cách giường ít nhất 1 m

Nếu bạn không thể sống xa điện thoại của mình, bạn bắt buộc phải để điện thoại di động trong tầm mắt. Sợ bỏ qua mọi cuộc gọi nhỡ vào đêm khuya? Vì vậy, bạn có thể đặt chúng trong phòng ngủ nhưng hãy cách xa nó ít nhất 1 m. Ở khoảng cách này, sóng điện từ khó có thể ảnh hưởng đến não của bạn.

Cách giường ít nhất 1 m

Sử dụng đồng hồ báo thức thay vì đặt báo thức trên điện thoại của bạn

Bạn sợ tiếng chuông điện thoại không đủ to để đánh thức mình, nên đặt nó bên cạnh, dưới gối, gần tai hơn sẽ khiến bạn cảm thấy an toàn hơn? Hãy thay đổi thói quen xấu này bằng cách sử dụng đồng hồ báo thức.

Đồng hồ báo thức nên có âm thanh lớn có thể làm phiền giấc ngủ của bạn. Và nếu tiếng hét không đủ lớn, bạn có thể đặt nó trên tủ đầu giường mà không sợ lỡ báo thức. Tuy nhiên, nên sử dụng những loại đồng hồ báo thức không có kim giây hoặc kim giây im lặng để không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Đặt nó trong túi của bạn khi bạn đi ra ngoài

Để điện thoại trong túi xách không chỉ an toàn hơn, không bị rớt hay giật mà còn tốt cho sức khỏe vì lớp túi dày dặn còn ngăn được phần nào sóng điện từ.

Nếu bạn là đàn ông và không có xu hướng sử dụng ba lô và ví, bạn có thể tìm cách hạn chế việc sử dụng điện thoại mọi lúc. Ví dụ: để điện thoại trong cốp xe máy, cốp xe ô tô, để trên bàn khi về nhà, đi làm…

Đặt nó trong túi của bạn khi bạn đi ra ngoài

Chắc hẳn những lý do trên đã giải đáp được thắc mắc “Có nên để điện thoại cạnh gối khi ngủ” hay không? Hãy sử dụng các thiết bị điện từ một cách khôn ngoan thay vì biến chúng thành những vật dụng gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn. Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích, kiến ​​thức cuộc sống khác. Đặc biệt, bạn có thể tìm kiếm ngay nhiều mã giảm giá, coupon mua sắm, ăn uống và các dịch vụ khác trực tuyến, tải ngay ứng dụng Cakhia TV theo link bên dưới!



Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Có nên để điện thoại gần gối lúc ngủ hay không? Vì sao? | Tin Tức . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

© 2024 Cakhia TV - WordPress Theme by WPEnjoy