Đánh bại mùi cơ thể bằng cách tránh xa những thực phẩm thân thiện với túi tiền

Mùi cơ thể là một vấn đề tế nhị khiến chúng ta kém tự tin khi giao tiếp và không ai trong chúng ta muốn điều đó xảy ra với mình. Đặc biệt vào những ngày nắng nóng, tình trạng này sẽ càng trầm trọng hơn. Và mùi cơ thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, một trong số đó là do thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Vì vậy, hôm nay hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm bạn nên tránh để loại bỏ mùi cơ thể nhé!

1. Thức ăn nặng mùi

Đứng đầu danh sách thực phẩm gây mùi cơ thể là những thực phẩm có tính nóng, mùi nồng như gừng, tỏi, hành, cà ri, rau thơm, rau mùi, mù tạt…

Những thực phẩm này sẽ tạo ra mùi cơ thể bởi khi tiêu hóa những thực phẩm này, cơ thể sẽ sản sinh ra khí lưu huỳnh, khí này sẽ được hấp thụ vào máu rồi thải ra ngoài qua đường hô hấp. hô hấp của phổi và lỗ chân lông. Đây là lý do tại sao ăn thực phẩm có mùi khiến bạn có mùi khó chịu.

2. Thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến như thịt xông khói, xúc xích, chất bảo quản, v.v., thường được chế biến và nêm nhiều gia vị như muối, đường, dầu hydro hóa và chất bảo quản. Những thực phẩm này khi được đưa vào dạ dày để xử lý sẽ tạo ra mùi thối khó chịu. Đây là lý do tại sao hơi thở của bạn có mùi đặc biệt khó chịu khi bạn ợ hơi.

3. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa và chế phẩm từ sữa như phô mai chứa rất nhiều protein. Nhưng khi bạn tiêu thụ một lượng protein nhất định, khi được dạ dày tiêu hóa sẽ xuất hiện hai chất hydrogen sulfide và methyl mercaptan, gây ra mùi khó chịu trong cơ thể. Vì vậy để kiểm soát mùi cơ thể bạn nên hạn chế uống quá nhiều sữa nhé!

4. Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa và khiến hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức, nếu không được tiêu hóa kịp thời, phần thức ăn còn lại sẽ ôi thiu, gây mùi khó chịu dẫn đến cơ thể cũng có mùi “khó chịu”. Vì vậy, hãy hạn chế ăn đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ và tích cực ăn rau củ, trái cây và các thực phẩm lành mạnh khác để hạn chế mùi cơ thể bạn nhé!

5. Rượu

Rượu bia là thực phẩm luôn có mặt trong mọi danh sách thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Rượu không làm bạn có mùi khó chịu ngay lập tức nhưng khi uống rượu lâu ngày, hơi thở và mồ hôi cơ thể bạn sẽ có mùi rất khó chịu rất khó loại bỏ.

Đây là lý do tại sao người nghiện rượu có mùi khó chịu đặc trưng. Bạn nên tránh tối đa rượu bia và các loại đồ uống có cồn không chỉ gây mùi hôi cơ thể mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch và các cơ quan khác trong cơ thể.

6. Cà phê

Nhiều người có thói quen luôn uống cà phê trước khi bắt đầu làm việc, nhưng thói quen này sẽ khiến cơ thể bạn bốc ra mùi khó chịu. Cà phê sẽ kích thích tuyến mồ hôi của bạn hoạt động mạnh hơn và gây cảm giác khó chịu. Đồng thời, cà phê có hàm lượng axit cao, nếu bạn bị bệnh dạ dày, axit trong cà phê sẽ làm xấu đi tình bạn của bạn, đồng thời axit cũng làm miệng bạn khô nhanh hơn nên dễ bị hôi miệng.

7. Thịt đỏ

Theo một cuộc khảo sát, những người ăn chay thường có mùi cơ thể hấp dẫn hơn những người ăn thịt, đặc biệt là thịt đỏ. Thông thường thịt đỏ sẽ khiến dạ dày khó tiêu hóa và phải mất nhiều thời gian để dạ dày xử lý hết số thịt bạn ăn. Thịt thừa không được tiêu hóa kịp sẽ tiết ra chất độc có mùi rất hôi và phát tán ra bên ngoài cơ thể khiến cơ thể bạn có mùi khó chịu.

8. Bông cải xanh

Đây là loại rau khá thông dụng và phổ biến nhưng nó sẽ khiến cơ thể bạn dễ bốc ra mùi khó chịu. Vì bông cải xanh có chứa lưu huỳnh, đây là nguyên nhân chính khiến cơ thể sẽ phát ra mùi cơ thể khó chịu khi tiêu hóa bông cải xanh.

Vì vậy, trong khi bông cải xanh khá giàu dinh dưỡng, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều bông cải xanh, rất có thể bạn sẽ gặp một số vấn đề về mùi cơ thể. Ăn uống đủ chất, bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tránh ăn quá nhiều súp lơ xanh nhé!

Mùi cơ thể là vấn đề rất tế nhị nhưng lại là yếu tố tạo nên ấn tượng của bạn đối với người khác. Một cơ thể thơm tho sẽ giúp bạn ghi điểm hơn trong mắt người đối diện. Tôi hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn. Đừng quên tải ngay ứng dụng Cakhia TV để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích và nhận hàng ngàn coupon giá trị!