Đột quỵ là kết quả của việc thừa cân và lười vận động

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là tai biến mạch máu não có thể để lại hậu quả nghiêm trọng hoặc gây đột tử nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Trước đây, căn bệnh này thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay căn bệnh này ngày càng trẻ hóa và ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị đột quỵ.

Để có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, bạn đừng bỏ qua bài viết này để hiểu rõ hơn về bệnh đột quỵ cũng như cách phòng tránh hiệu quả nhé!

Đột quỵ là gì?

Tai biến mạch máu não là tình trạng mạch máu não bị tắc hoặc bị vỡ dẫn đến thiếu oxy và chất dinh dưỡng nuôi tế bào não. Nếu không được cung cấp đủ máu, chỉ trong vài phút các tế bào sẽ chết dần để lại nhiều biến chứng hoặc có thể đe dọa đến tính mạng. Do bệnh xuất hiện đột ngột, không có dấu hiệu rõ ràng nên nhiều người chủ quan dẫn đến tử vong.

Hầu hết những người sống sót sau cơn đột quỵ sẽ bị suy giảm sức khỏe hoặc để lại các hậu quả như liệt, không cử động được hoặc cử động kém, mất ngôn ngữ, thị lực kém, rối loạn cảm xúc…

Tai biến mạch máu não là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu nhưng hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa có thể giảm tới 90% nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân đột quỵ

Giới tính tuổi

Tuổi càng cao thì nguy cơ bị đột quỵ càng tăng, những người bị đột quỵ thường từ 55 tuổi trở lên. Nhưng những năm gần đây, số người trẻ dưới 30 tuổi bị nhồi máu cơ tim ngày càng nhiều. Ngoài ra, nam giới có nhiều khả năng bị đột quỵ hơn so với phụ nữ ở cùng độ tuổi.

Di sản gia đình

Nguyên nhân đột quỵ có thể do di truyền trong gia đình. Nếu bạn có người thân bị đột quỵ, bạn có thể có nguy cơ cao hơn.

Huyết áp cao dẫn đến đột quỵ

Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ ở người cao tuổi. Khi huyết áp tăng cao sẽ gây áp lực và làm tổn thương thành động mạch dẫn đến xuất huyết não. Ngoài ra, nó còn là nguyên nhân hình thành cục máu đông làm cản trở máu lên não, tăng nguy cơ đột quỵ. Cách tốt nhất để ngăn ngừa đột quỵ là giữ cho huyết áp của bạn ở mức bình thường.

Các bệnh tim mạch gây đột quỵ

Các bệnh tim mạch như suy van tim, rung nhĩ chiếm 25% nguyên nhân gây đột quỵ ở người cao tuổi. Trong nhiều trường hợp, rung nhĩ không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại là nguyên nhân gây đột quỵ do hình thành các cục máu đông làm tắc nghẽn dòng máu lên não.

Ngoài ra, xơ vữa động mạch não cũng là một nguyên nhân gây đột quỵ, do các mảng xơ vữa động mạch bám vào thành mạch máu ngày càng dày lên khiến máu khó lưu thông.

bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác, bao gồm cả đột quỵ. Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với dân số nói chung.

Cục máu đông gây đột quỵ

Cục máu đông làm tắc nghẽn dòng máu, gây thiếu máu não dẫn đến tai biến mạch máu não. Các triệu chứng như đau đầu, mất thăng bằng, nói khó, thị lực giảm,…

Thiếu vận động gây đột quỵ

Lười vận động dẫn đến đột quỵ thường xảy ra ở những người thừa cân. Để có thể phòng ngừa và giảm nguy cơ đột quỵ, hãy thực hiện các bài tập thể dục, thể thao hàng ngày để rèn luyện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Thừa cân béo phì dẫn đến đột quỵ

Người thừa cân béo phì ăn quá nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe, ăn quá nhiều và ít vận động nên cơ thể tích tụ mỡ thừa, gây ra các bệnh như mỡ máu, cao huyết áp, đột quỵ…

Thực phẩm không lành mạnh gây đột quỵ

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Nếu bạn ăn uống không đủ chất dinh dưỡng hoặc nạp vào cơ thể những chất không tốt cho sức khỏe sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

khói

Hút thuốc làm tắc nghẽn mạch máu và tăng gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ. Hút thuốc lá gây tổn thương thành mạch, làm tăng quá trình xơ cứng động mạch, khi đó tim phải làm việc nhiều hơn, làm tăng huyết áp.

Làm gì để phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả?

• Có chế độ ăn uống hợp lý: Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để hình thành các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, mỡ máu,… Để phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả cần có chế độ ăn uống hợp lý.

• Các bài tập và thể thao hàng ngày: Tập thể dục để tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

• Không hút thuốc: Hút thuốc lá là một trong những nguy cơ gây đột quỵ, có hại cho sức khỏe của bạn cũng như những người xung quanh.

• Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm các yếu tố gây đột quỵ và phòng tránh hiệu quả.

Trên đây là tỷ lệ đột quỵ do thừa cân và lười vận động. Hi vọng những thông tin này đã giúp bạn hiểu được tai biến mạch máu não là gì và nguyên nhân cũng như cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân yêu trong gia đình.

Đừng quên tải Cakhia TV để được giảm giá bạn nhé!