Việc nạp quá nhiều thức ăn dầu mỡ, cay nóng sẽ khiến cơ thể nóng trong, tích tụ nhiều độc tố bên trong cơ thể khiến nhiều người nổi mụn. Vì vậy, cơ thể cần những đồ ăn thức uống giúp thanh lọc cơ thể, mát gan. Sau đây, Cakhia TV sẽ gợi ý cho bạn một số loại sữa tắm giảm mụn mà bạn nên thử ngay.

Nguyên nhân gây mụn

1. Khói, bụi, ô nhiễm môi trường

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn trên da. Khói bụi cộng với thời tiết nóng ẩm đặc trưng khiến da trở nên nhạy cảm, lỗ chân lông bị bít tắc, dễ hình thành mụn.

2. Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và sạch mụn. Ăn uống không lành mạnh, sử dụng nhiều chất kích thích như cà phê, rượu bia… và thường xuyên ăn đồ cay nóng sẽ khiến mụn có cơ hội bùng phát và nặng hơn.

3. Gan nóng, cơ thể nhiều độc tố

Cơ thể có quá nhiều độc tố, chức năng gan hoạt động kém cũng là một trong những nguyên nhân khiến da mặt nổi mụn. Nếu không có giải pháp kịp thời sẽ khiến tình hình ngày một trầm trọng hơn.

4. Căng thẳng, stress

Thường xuyên căng thẳng, stress sẽ khiến sức khỏe và tinh thần của bạn ngày càng sa sút. Do đó, làn da cũng bị ảnh hưởng đôi chút. Stress là một trong những nguyên nhân khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, sinh ra mụn.

5. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Sử dụng sản phẩm không phù hợp với da cũng có thể gây ảnh hưởng không nhỏ. Nhẹ thì da sẽ mẩn ngứa vài ngày, nặng sẽ bị dị ứng sinh ra mụn. Nếu không biết cách chăm sóc da đúng cách sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, hậu quả cuối cùng có thể để lại là sẹo và vết thâm.

Uống giảm mụn, thanh lọc cơ thể

1. Nước rau má

Nước rau má từ lâu đã được chị em phụ nữ sử dụng để giúp làm đẹp da. Rau má chứa nhiều axit amin, beta carotene và các chất phytochemical mạnh, có tác dụng giảm viêm rất tốt, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương và kích thích sản sinh tế bào mới.

Ngoài ra, nước rau má còn có tác dụng làm trắng da, chống lão hóa,… đặc biệt giúp thanh nhiệt cơ thể, đào thải độc tố, ngăn ngừa và giảm mụn hiệu quả. Uống nước rau má thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng, khỏe mạnh và sạch mụn

2. Nước dừa

Hẳn chúng ta không còn xa lạ với nước dừa là loại nước thơm ngon, dễ uống và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Nước dừa rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C và các khoáng chất thiết yếu hỗ trợ đắc lực cho việc làm đẹp da. Uống nước dừa sẽ giúp da ngày càng khỏe mạnh, giúp giảm viêm, giảm sưng cho da, đồng thời ngăn ngừa mụn và điều tiết bã nhờn.

Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều nước dừa hơn mức cơ thể cho phép, điều này sẽ dẫn đến tác dụng phụ không tốt, gây tác dụng ngược cho cơ thể.

3. Nước ép cần tây

Ngoài công dụng chính được biết đến là hỗ trợ giảm cân, nước ép cần tây còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan rất tốt. Cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là chất xơ.

Vì vậy, uống nước cần tây thường xuyên sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, giải nhiệt và khắc phục tình trạng nóng trong người. Nhờ đó, các nốt mụn cũng không có cơ hội xuất hiện, giúp chị em sở hữu làn da tươi sáng, mịn màng.

4. Nước chanh

Chanh là loại quả rất giàu vitamin C có tác dụng kháng viêm, điều tiết tuyến bã nhờn trên da và giảm mụn hiệu quả. Không nên cho quá nhiều đường vào nước chanh khi uống sẽ làm giảm tác dụng của chanh, ngược lại, đường sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, việc kết hợp nước cốt chanh với một chút mật ong sẽ giúp da kháng khuẩn tốt hơn, hạn chế mụn tái phát và phục hồi da nhanh chóng khi bị tổn thương.

5. Chè đậu đen rang

Có lẽ nhiều người vẫn còn xa lạ với loại nước này nhưng những lợi ích của nó đối với sức khỏe và làn da là không thể phủ nhận. Đậu đen chứa nhiều vitamin và muối khoáng, đặc biệt là vi khoáng molypden có tác dụng giải độc, mát gan cực kỳ hiệu quả.

Nhờ đó, gan hoạt động tốt hơn, đào thải nhiều độc tố và thanh nhiệt cơ thể. Cơ thể khỏe mạnh như vậy thì mụn dù có cứng đầu đến đâu cũng bị “tiêu diệt” sạch sẽ.

6. Nước lọc

Bạn không sai! Đây có thể coi là một trong những cách trị mụn đơn giản và tiết kiệm nhất. Chỉ cần bạn uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày tùy thể trạng thì chắc chắn cơ thể sẽ được thanh lọc hiệu quả. Uống đủ nước còn giúp tình trạng mụn được cải thiện, cung cấp đủ nước cho da phục hồi nhanh chóng, giúp chị em sớm lấy lại làn da sáng khỏe mịn màng như ý.

Một vài lưu ý

Để giảm mụn và ngăn ngừa mụn xuất hiện trở lại, bạn phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, cần sử dụng các sản phẩm có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, nếu không muốn mụn tái phát trở lại thì quan trọng, bạn phải đến khám bác sĩ da liễu để được tư vấn chuyên sâu và cụ thể. trong quy trình chăm sóc da của bạn để giảm mụn hiệu quả và khoa học hơn.

Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn lựa chọn được những loại nước uống phù hợp giúp thanh lọc cơ thể, giảm mụn. Đừng quên tải ứng dụng Cakhia TV online ngay hôm nay để không bỏ lỡ cơ hội nhận hàng trăm coupon giảm giá cực ưu đãi khi mua sắm và sử dụng các dịch vụ tạp hóa khác trên ứng dụng.