Mỡ máu cao là bệnh gì? Ăn uống gì để phòng tránh mắc bệnh | Tin Tức

Mỡ máu cao là gì? Ăn gì để phòng bệnh?

Nếu ai đã có người thân hoặc đang có nguy cơ béo phì, thừa cân thì còn nhiều điều phải lo lắng về những biến chứng về sau. Và một trong số đó là mỡ máu cao gây ra nhiều biến chứng cho sức khỏe. Hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu mỡ máu cao là gì và ăn uống như thế nào để phòng ngừa căn bệnh này dưới bài viết này nhé!

Mỡ máu cao là gì?  Ăn gì để phòng bệnh?

1. Mỡ máu cao là gì?

Mỡ máu cao hay còn gọi là rối loạn lipid máu hay máu nhiễm mỡ hay còn gọi là tăng cholesterol máu. Bệnh đặc trưng bởi sự gia tăng nhanh chóng các thành phần mỡ có hại trong cơ thể đồng thời hạn chế và phá hủy lớp mỡ bảo vệ cơ thể, do đó ảnh hưởng đến cơ thể. Bệnh nhân mắc bệnh sẽ được chẩn đoán mắc bệnh mỡ máu cao khi các chỉ số về mỡ và máu vượt ngưỡng sau:

– Cholesterol > 6,2 mmol/L.

– Triglycerid > 2,3 mmol/L.

– LDL – cholesterol > 4,0 mmol/L.

– HDL – Cholesterol < 1 mmol/L.

Mỡ máu cao là gì?

2. Mỡ máu cao có nguy hiểm không?

Đầu tiên, các triệu chứng mà mỡ máu cao ảnh hưởng đến cơ thể rất mơ hồ nên người bệnh sẽ không cảm nhận được nó ảnh hưởng đến sức khỏe của mình như thế nào. Chỉ khi lượng cholesterol LDL dư thừa bám ngày càng nhiều vào thành động mạch thì nó mới trở thành một mảng dày, lúc này sẽ làm hẹp lòng mạch và làm giảm lưu lượng máu đến tim, não và các chi trên. Chưa kể mảng xơ vữa này có thể vỡ ra và hình thành cục máu đông, gây ra những biến chứng rất nguy hiểm.

Tham Khảo Thêm:  Top những bộ phim chiếu rạp hay tháng 4 nhất định phải xem ở CGV | Tin Tức

Mỡ máu cao có nguy hiểm không?

Các biến chứng của bệnh là:

Bệnh mạch vành: Khi mảng bám tích tụ sẽ làm giảm lưu lượng máu đến tim, dẫn đến đau thắt ngực và các cơn đau tim. Lâu dần, chức năng của tim sẽ yếu dần dẫn đến suy tim.

Đau tim: Khi các mảng xơ vữa bị vỡ ra sẽ hình thành các cục máu đông trong động mạch khiến máu lưu thông đến tim ít hơn, dẫn đến thiếu oxy và gây ra các cơn đau tim.

Mỡ máu cao có nguy hiểm không?

Đột quỵ: Cục máu đông ảnh hưởng đến dòng oxy đến não. Khi không có oxy trong một thời gian ngắn đủ để tế bào não chết đi, các triệu chứng xuất hiện như yếu đột ngột, tê liệt tay chân, méo miệng, khó nhìn,…

Mỡ máu cao có nguy hiểm không?

Bệnh tiểu đường: Nồng độ cholesterol LDL cao cũng liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Huyết áp cao và suy nội tạng: Căn bệnh này ảnh hưởng đến huyết áp bằng cách ngăn chặn dòng chảy của động mạch và hoạt động của các cơ quan, đặc biệt là gan. Nó có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ và suy giảm chức năng gan thậm chí là ung thư gan.

3. Nguyên nhân gây bệnh mỡ máu

Tình trạng này có nhiều nguyên nhân, có thể do tiền sử gia đình có người mắc bệnh liên quan đến cholesterol trước đó. Đây có thể là một tình trạng bệnh lý do đột biến gen thừa hưởng từ gen của cha mẹ hoặc ông bà. Những người có gen di truyền này thường mắc các bệnh liên quan như béo phì ngay từ khi còn nhỏ.

Tham Khảo Thêm:  Săn voucher giảm giá Chicken Plus - Ăn thả ga không lo về giá | Tin Tức

Nguyên nhân mỡ máu

Yếu tố lối sống cũng là một vấn đề rất dễ thấy như thực phẩm không tốt cho sức khỏe, các thành phần giàu chất béo bão hòa như thịt đỏ, kem, sữa, bơ…

Tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm chứa chất béo chuyển hóa như soda, khoai tây chiên, bỏng ngô, bánh quy, v.v.

Không chịu tập thể dục, lười hoạt động thể chất.

Việc sử dụng thuốc lá và các chất kích thích khác cũng là nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu cao.

Béo phì cũng là một nguyên nhân gây máu nhiễm mỡ, do lượng cholesterol xấu được nạp vào và tích tụ quá nhiều.

Nguyên nhân mỡ máu

Yếu tố sẵn có khiến sức khỏe sa sút cũng là cơ hội để bệnh lý này hình thành và phát triển. Các bệnh phổ biến cho sự phát triển của máu nhiễm mỡ là bệnh thận, suy giáp, bệnh gan, đa u tủy, xơ gan mật nguyên phát, PCOS, tiểu đường, lupus.

4. Phòng bệnh mỡ máu cao nên ăn gì?

Đầu tiên, bạn nên tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol như thực phẩm béo như bơ, mỡ heo, mỡ động vật. Với mỡ động vật, bạn nên thay thế bằng dầu thực vật từ đậu nành hoặc ô liu.

Tránh các thực phẩm từ sữa khi được chẩn đoán có cholesterol cao, chẳng hạn như bánh quy, sữa, bơ và các thực phẩm nhiều đường khác. Nếu sử dụng sữa, bạn nên sử dụng các sản phẩm sữa tách béo.

Tham Khảo Thêm:  Trời lạnh da nứt nẻ, ăn những thứ này da dẻ mịn màng đầy sức sống | Tin Tức

Ăn gì để chống tăng mỡ trong máu?

Đối với thực phẩm chứa nhiều calo cũng giảm xuống mức trung bình như thịt, cá chỉ dùng khoảng 150-200 g/ngày, đối với trứng chỉ nên dùng 3 quả/tuần. Hạn chế ăn đồ ngọt, phô mai, đồ ngọt,…

Không sử dụng các chất kích thích vì chúng thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch và gián tiếp làm tăng mỡ máu.

Bài viết trên đã chỉ ra cho bạn những kiến ​​thức cơ bản về triệu chứng “mỡ máu cao” và cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân. Để biết thêm thông tin và kiến ​​thức bổ ích, đặc biệt là nhận nhiều coupon, khuyến mãi và ưu đãi hấp dẫn để thưởng thức ẩm thực và mua sắm, hãy tải ngay ứng dụng Cakhia TV theo đường dẫn bên dưới!



Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Mỡ máu cao là bệnh gì? Ăn uống gì để phòng tránh mắc bệnh | Tin Tức . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

© 2024 Cakhia TV - WordPress Theme by WPEnjoy