Ngừng uống nước tăng lực ngay nếu không muốn sức khỏe giảm sút

PHỤ NỮNước tăng lực là thức uống được nhiều người ưa thích, đặc biệt là giới trẻ. Vậy uống nhiều nước tăng lực có tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu tác hại của nước tăng lực trong bài viết dưới đây nhé!

Thành phần của nước tăng lực

Nước tăng lực có chứa nhiều thành phần, trong đó thành phần chính là caffein. Đây là chất kích thích, giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo hơn.

Ngoài ra, nước tăng lực còn chứa một số thành phần khác như đường, taurine, nhân sâm, vitamin B, yohimbe, cam đắng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đây là những tác hại tức thời khi bạn uống nước tăng lực. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều và trong thời gian dài sẽ gây hại khá nhiều cho sức khỏe.

Tác hại của nước tăng lực

Nguyên nhân cao huyết áp – Loạn nhịp tim

Chỉ cần uống nước tăng lực trong thời gian ngắn cũng có thể khiến huyết áp tăng bất thường. Khi bạn uống một lon nước tăng lực, bạn đang phá hủy trái tim của mình và nguy cơ bị đau tim và có thể là đột quỵ tăng lên rất nhiều.

Các thành phần trong nước tăng lực như caffein sẽ khiến máu bị đông lại, cản trở quá trình lưu thông máu đến tim. Chất này sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng, nhịp tim không đều, thậm chí có thể tử vong sau khi uống quá nhiều nước tăng lực. Tác hại của việc uống nước tăng lực là nhịp tim và huyết áp cao hơn 4 giờ sau khi uống.

Làm cơ thể mất ngủ – Rối loạn giấc ngủ

Uống nước tăng lực sẽ khiến cơ thể tỉnh táo, minh mẫn hơn và tập trung hơn. Những tài xế lái xe đường dài thường sử dụng nước tăng lực như một vị cứu tinh để chống buồn ngủ. Vì vậy có thể nói nước tăng lực có thể gây mất ngủ.

Thành phần chính của nước tăng lực là caffein, nếu bổ sung vào cơ thể với liều lượng lớn trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể luôn trong trạng thái hưng phấn, tỉnh táo và dễ mất ngủ. Người uống nhiều nước tăng lực thường dễ bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Lâu dần sẽ khiến bạn dễ bị căng thẳng và trầm cảm.

Tác hại của nước tăng lực khi uống quá nhiều sẽ làm rối loạn giấc ngủ của bạn. Gây mất tập trung, suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tiếp thu kiến ​​thức ở trường. Từ đó dễ hình thành thói quen xấu ở trẻ như uống rượu, bia, sử dụng chất kích thích.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì cho cơ thể

Trong một lon nước ngọt có ít nhất 10 thìa cà phê đường, khi bạn uống quá nhiều nước tăng lực, lượng đường sẽ tăng quá cao. Những người này thường mắc bệnh tiểu đường loại 2 vì bạn đang tiêu thụ carbohydrate được hấp thụ nhanh chóng, đây là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng cao.

Khi chúng ta uống nước tăng lực, lượng đường trong cơ thể sẽ tích tụ lâu ngày tạo thành mỡ thừa trong cơ thể và khó tiêu hủy. Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên uống nước tăng lực có lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nó khiến bạn dễ tăng cân và béo phì hơn nhiều so với người bình thường.

Nước tăng lực khiến răng dễ bị sâu và sâu

Nước tăng lực có nhiều đường và axit citric, gây sâu răng, ăn mòn răng và làm hỏng men răng của bạn. Nhìn chung, để đảm bảo sức khỏe răng miệng, bạn nên dừng ngay việc sử dụng nước tăng lực trong chế độ ăn hàng ngày.

Nước tăng lực khiến cơ thể mất nước

Tác hại của việc lạm dụng nước tăng lực là gây mất nước cho cơ thể. Vì đây là thức uống rất lợi tiểu. Khi bạn đi tiểu nhiều sẽ gây ra tình trạng mất nước khi cơ thể không thể thay thế lượng nước đã mất.

Nguyên nhân gây nghiện

Khi bạn uống nhiều nước tăng lực sẽ khiến cơ thể phụ thuộc vào loại nước này. Bạn sẽ có những cảm giác sau: thèm nước tăng lực mãnh liệt, tiêu thụ nước tăng lực không kiểm soát, cảm thấy sảng khoái khi uống nước tăng lực.

Nếu không được đáp ứng nhu cầu của cơ thể, bạn sẽ cảm thấy vô cùng cáu kỉnh, mệt mỏi, chán nản, đau đầu và mất ngủ.

Những người không được phép sử dụng nước tăng lực

Người già và phụ nữ mang thai tuyệt đối không được sử dụng nước tăng lực. Người bị cao huyết áp, tim mạch cũng là đối tượng không nên uống. Sau khi tập thể dục hoặc làm việc nặng, chúng ta không nên sử dụng nước tăng lực với mục đích giải khát.

Nước tăng lực giúp chúng ta tỉnh táo hơn trong quá trình làm việc nhưng không nên dùng quá nhiều mà nên dùng với lượng vừa phải, đúng cách để bảo vệ sức khỏe không bị suy giảm.

Để biết thêm thông tin và kiến ​​thức bổ ích, đặc biệt là nhận nhiều coupon, khuyến mãi và ưu đãi hấp dẫn để thưởng thức ẩm thực và mua sắm, hãy tải ngay ứng dụng Cakhia TV theo đường dẫn bên dưới!