Nếu bạn thường xuyên gặp phải những cơn đau nửa đầu thì cũng đừng quá lo lắng bởi đây là bệnh lành tính. Tuy nhiên, nó thường sẽ có những ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Bạn sẽ phải đối mặt với những cơn đau dữ dội và đột ngột ở một bên đầu. Nó có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn, cáu kỉnh và trở nên cực kỳ nhạy cảm với tiếng ồn xung quanh. Cơn đau có thể kéo dài hàng giờ hoặc có thể kéo dài hàng ngày.

2. Các chứng đau nửa đầu thường gặp

Có thể bạn chưa biết, đau nửa đầu được chia thành 3 dạng chính:

Đau nửa đầu với các triệu chứng: Đây là tình trạng bệnh nhân sẽ có những dấu hiệu cảnh báo cơn đau nửa đầu sắp xảy ra như: nhìn thấy một tia sáng trước mắt họ.

Chứng đau nửa đầu không báo trước: Nếu cơn đau của bệnh nhân thường xuất hiện đột ngột và không có dấu hiệu báo trước thì bạn đang ở trong trường hợp này. Đây cũng là loại đau nửa đầu phổ biến nhất.

Chứng đau nửa đầu có dấu hiệu cảnh báo nhưng không đau đầu: Loại này đúng như tên gọi, bạn sẽ nhận được các dấu hiệu cảnh báo, nhưng bạn sẽ không bị chứng đau nửa đầu tấn công. Nó còn được gọi là chứng đau nửa đầu thầm lặng.

3. Những nguyên nhân phổ biến khiến cơn đau đầu ghé thăm bạn

Việc bạn thường xuyên gặp tình trạng này có rất nhiều nguyên nhân và chưa có nghiên cứu nào chỉ ra nguyên nhân chính xác để giải thích hiện tượng trên. Nhưng cũng có một số nghiên cứu chỉ ra rằng 60% người mắc bệnh này, cha mẹ của họ cũng mắc bệnh, đó là do di truyền.

Ngoài ra, một số nguyên nhân phổ biến được cho là gây ra chứng đau nửa đầu bao gồm:

Uống nhiều đồ uống có chứa caffein và rượu.

Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều cơn đau nửa đầu.

Chịu áp lực lớn trong thời gian dài.

Có một số loại thuốc có chứa nội tiết tố như thuốc tránh thai…

Thường xuyên tiếp xúc với các kích thích giác quan như âm thanh lớn, ánh sáng chói, mùi mạnh, v.v.

Không duy trì được nếp ngủ mà thay đổi đột ngột như thức quá khuya, ngủ quá ít hoặc ngủ quá nhiều.

Các yếu tố từ môi trường bên ngoài như thời tiết thay đổi, nắng mưa thất thường.

Ưu tiên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản.

4. Triệu chứng đau nửa đầu thường gặp

Thông thường, trước khi các cơn đau nửa đầu ập đến sẽ có các dấu hiệu báo trước từ 1 đến 2 ngày như:

Trở nên nhạy cảm với tiếng ồn xung quanh và ánh sáng.

Tâm trạng thay đổi đột ngột, có thể trở nên buồn hơn hoặc cũng có thể trở nên vui vẻ, phấn chấn tột độ.

Bạn luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và không có sức sống để làm việc và học tập.

Ngáp liên tục vào buổi sáng hoặc buổi tối.

Đôi khi bạn cảm thấy khó chịu, buồn nôn, vị giác thay đổi.

Ngoài ra, khoảng 10 đến 15 phút trước khi cơn đau kéo đến, người bệnh sẽ thường gặp một số vấn đề liên quan đến thính giác và thị giác. Đây có thể là những đường tối, tia sáng hoặc quầng xuất hiện ngay trước mắt.

5. Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả

5.1 Điều trị đau nửa đầu bằng thuốc

Trên thị trường có nhiều loại thuốc giảm đau nửa đầu hiệu quả nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và uống đúng liều lượng, tránh tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả của thuốc, Cakhia TV có một số lưu ý cho bạn đó là:

Viên nén kém hấp thu hơn thuốc nước. Vì vậy, bạn nên chọn thuốc dạng lỏng để có tác dụng nhanh nhất.

Nếu cơn đau dạ dày và chứng đau nửa đầu tấn công bạn cùng lúc, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về tình trạng bệnh.

5.2 Chữa đau nửa đầu bằng các bài thuốc đơn giản tại nhà

Ngoài việc sử dụng thuốc giảm đau, bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp đơn giản tại nhà như:

Chườm đá

Bạn nên chuẩn bị một túi nước đá rồi chườm lên trán, đỉnh đầu hoặc sau gáy trong vài phút, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong vài phút. Phương pháp này không được các chuyên gia giải thích, nhưng có thể do tác dụng giảm lưu thông máu, giúp giảm đau. Nếu không có đá, bạn có thể thay thế bằng một miếng gel đông lạnh hoặc một miếng vải ngâm trong nước lạnh.

Nghỉ ngơi ở một nơi yên tĩnh

Nếu bạn bị đau đầu, bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu với ánh sáng chói và tiếng ồn xung quanh. Vì vậy, hãy tìm cho mình một góc phòng, nơi có sự bình yên và ánh sáng để nghỉ ngơi và hồi phục.

bổ sung magie

Đối với chứng đau nửa đầu, việc bổ sung magie vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh. Magie là chất có nhiều trong các loại rau củ, lá màu xanh đậm, ngũ cốc nguyên hạt… Bạn có thể sử dụng magie ở dạng viên uống sau khi có sự tư vấn của bác sĩ.

Bổ sung vitamin B2 cho cơ thể

Ngoài magie, vitamin B2 còn giúp bạn ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu. Để bổ sung vitamin B2 cho cơ thể, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm như thịt gà, cá, phô mai, sữa,…

Gặp gỡ Yoga

Đây là một cách thú vị, không chỉ giúp bạn giảm các cơn đau nửa đầu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp xương dẻo dai, tinh thần thoải mái, rất phù hợp với những người không quen vận động. Vì vậy, bạn nên dành 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để tập yoga.

Cuộc họp

Đau đầu Migraine tuy là bệnh lành tính nhưng lại mang đến rất nhiều phiền toái cho người bệnh. Thông qua bài viết, chúng tôi hy vọng bạn cũng đã biết được những nguyên nhân phổ biến gây ra căn bệnh này, từ đó điều chỉnh thói quen sinh hoạt của mình. Đồng thời bạn cũng biết một số cách chữa đau đầu hiệu quả. Nếu bạn còn thắc mắc cần giải đáp, hãy tải ứng dụng Cakhia TV về máy để biết thêm nhiều kiến ​​thức, thông tin hữu ích đồng thời nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn và tích điểm khi mua sắm, ăn uống nhé!