Chúng ta đều biết rằng cuộc sống của con người được chia thành cuộc sống tinh thần và cuộc sống vật chất, vì vậy linh hồn là một phần rất quan trọng và cần thiết của cuộc sống. Nhưng không phải ai cũng biết cảm xúc ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Sau đây hãy cùng Cakhia TV làm rõ điều này và tìm ra giải pháp nhé!

1. Sức khỏe ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như thế nào?

Căng thẳng tinh thần bắt nguồn từ áp lực không chỉ trong công việc mà còn trong cuộc sống hàng ngày, đây là hiện tượng tinh thần của bạn rơi vào trạng thái không ổn định, thường được gọi là stress.

Khi có một sức khỏe tinh thần tốt sẽ giúp chúng ta hướng đến những điều tích cực, lạc quan luôn vui vẻ và có thể vượt qua những khó khăn thử thách của cuộc sống. Nhưng vì cuộc sống và môi trường, chắc chắn tinh thần của chúng ta bị xuống cấp trầm trọng và chúng ta tự đặt ra câu hỏi “Tinh thần căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Và làm thế nào để chúng ta đối phó?

1.1.Ảnh hưởng tinh thần ngắn hạn

Nguyên nhân chính của chứng đau đầu, đau cơ và tức ngực là do tinh thần căng thẳng. Đặc biệt, nó còn khiến giấc ngủ không sâu, không ngon, ảnh hưởng nhiều đến hệ tiêu hóa, gây ra nhiều vấn đề về dạ dày. Hơn nữa, cảm xúc dễ bị rối bời và khó kiểm soát.

1.2. Ảnh hưởng lâu dài

Về lâu dài, tinh thần căng thẳng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Một số vấn đề bạn thường gặp phải liên quan đến chức năng của hệ tiêu hóa như: viêm loét dạ dày, táo bón hay nặng hơn là hội chứng ruột kích thích.

Ngoài ra, các bệnh về tim mạch còn do căng thẳng, stress kéo dài như nhồi máu cơ tim, cao huyết áp có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của chúng ta. Vì vậy, bạn không nên quá chủ quan để lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến tinh thần.

2. Làm thế nào để hạn chế căng thẳng tinh thần?

Như đã phân tích ở trên của bài viết, tâm lý của họ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn và để hạn chế những ảnh hưởng xấu đó, chúng ta phải chủ động kiểm soát tâm lý, cân bằng cảm xúc mỗi khi có vấn đề.

• Đầu tiên, làm quen với lối sống điều độ và lành mạnh cũng là một cách tuyệt vời giúp bạn có một tinh thần lạc quan và vui vẻ hơn. Mỗi ngày, hãy dành 20-25 phút để tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như chạy bộ hoặc yoga. Và đừng quên ăn uống điều độ, uống nhiều nước và đi ngủ đúng giờ.

• Bạn phải học cách quản lý, sắp xếp công việc trong ngày sao cho hợp lý và biết từ chối khi một số vấn đề có thể gây áp lực, căng thẳng cho bản thân. Thay vào đó, bạn dành nhiều thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi mỗi ngày.

Để có một sức khỏe tinh thần tốt, chúng ta không chỉ chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn phải áp dụng kết hợp với các phương pháp trị liệu tâm lý truyền thống. Được lắng nghe chia sẻ, trò chuyện cùng chuyên gia để biết được tình trạng bệnh của từng người để từ đó áp dụng các phương pháp trị liệu phù hợp, đó là trị liệu các chứng đau nhức, căng thẳng tinh thần, mệt mỏi.

Một địa điểm nổi tiếng mà khi nghĩ đến những phương pháp chăm sóc sức khỏe cực hay ho và hiệu quả mà Cakhia TV muốn nhắc đến chính là Sen Tài Thủ, hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu ngay nhé.

2.1. Sen Tài Thu tóm tắt

Sen Tài Thủ tiền thân là Trung tâm Chăm sóc sức khỏe Sen Tài Thủ – Bệnh viện Châm cứu Trung ương, được thành lập ngày 16/04/1992.

Được công nhận là spa trị liệu hàng đầu Việt Nam được chắt lọc kinh nghiệm hơn 30 năm về các phương pháp chăm sóc sức khỏe, y học cổ truyền Việt Nam kết hợp với các sản phẩm từ thiên nhiên.

Đến với Sen Tài Thu, bạn sẽ được trải nghiệm nét văn hóa truyền thống đặc trưng của Hà Nội và sự chăm sóc để phục hồi trạng thái tinh thần, cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng.

2.2. Đến với Sen Tài Thu – xua tan mệt mỏi

Vì sức khỏe chính là điều cốt yếu tạo nên giá trị cuộc sống và cũng là một phần khát vọng mà Sen Tài Thu muốn hướng đến, với sứ mệnh “Sức khỏe lan tỏa cộng đồng” nên Sen Tài Thu mang đến cho bạn những gì tốt đẹp nhất. những trải nghiệm, được chọn lọc từ những tinh túy của thiên nhiên và mang bản sắc của y học, là dấu ấn riêng trong mỗi liệu trình Spa.

Bạn có thể cảm nhận được sự mềm mại và thanh khiết của hương thơm thảo dược nhẹ nhàng xoa dịu cơ thể qua từng dòng nước trong bồn gỗ. Kết hợp với đá muối Himalaya giúp tẩy sạch độc tố, đẩy từ sâu bên trong các cơ quan nội tạng của cơ thể. Từng bó cơ dường như được thả lỏng, thư thái với những liệu pháp vô cùng độc đáo, dường như xua tan mệt mỏi, ngăn chặn sự ập đến của tuổi già.

2.3. Cơ sở vật chất tại Sen Tài Thu

Đến với Sen Tài Thu, bạn sẽ cảm thấy thư thái bởi lối thiết kế độc đáo khiến bạn như hòa mình vào thiên nhiên. Bởi gam màu chủ đạo là gam màu trung tính: nâu gỗ, vàng và kem nên vừa tạo cảm giác ấm cúng, hoài cổ nhưng cũng rất đẳng cấp và sang trọng. Khi bước vào sảnh chúng ta còn nghe thấy tiếng nhạc du dương, mùi hương thảo mộc thoang thoảng dễ chịu vô cùng.

Là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực trị liệu y học cổ truyền tại Việt Nam, Sen Tài Thu đã mở rộng thêm nhiều chi nhánh khác nhằm phục vụ sức khỏe người dân với hơn 09 cơ sở tại các thành phố lớn: Ninh Bình, Đà Nẵng, Hà Nội, Thái Bình, Vĩnh Phúc.

2.4. Dịch vụ trị liệu tại Sen Tài Thu

• Trị liệu tại phòng VIP (135 phút và 120 phút) và trị liệu tại phòng chung (60 đến 105 phút)

Đây là một trong những dịch vụ được khách hàng cực kỳ ưa chuộng tại Sen Tài Thu bởi liệu trình này đi sâu vào toàn bộ cơ thể với sự kết hợp của các phương pháp như xông, ngâm nước ấm thảo dược, xông hơi. Xông đá muối Himalaya, xông hơi, tắm trắng, xông hơi thảo dược, massage trị liệu chuyên sâu, ăn uống thực dưỡng.

Có tác dụng bồi bổ, tái tạo nguồn năng lượng cho tinh thần và thể chất, khắc phục và phục hồi các vấn đề sức khỏe của bạn một cách toàn diện.

Bạn có thể chắc chắn rằng các gói điều trị tại đây đều được trang bị từ những bước cơ bản nhất và việc chia thành các gói giúp khách hàng có thể lựa chọn phù hợp với tài chính, nhu cầu và thời gian của mình. giúp thanh lọc cơ thể và không ảnh hưởng đến thời gian, công việc.

• Điều trị điểm đau, vùng đau

Các vùng trên cơ thể như cổ, vai, lưng và chân là vấn đề của cả nam và nữ sau tuổi 25, khi các cơ quan trong cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Với công việc bận rộn, thời gian nghỉ ngơi ít và có nhu cầu chăm sóc sức khỏe, bạn đừng chần chừ mà hãy đến với Sen Tài Thu Spa để trải nghiệm dịch vụ trị liệu trong vòng 45 phút nhưng hiệu quả mang lại nhiều bất ngờ.

Lựa chọn dịch vụ này, bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa điều trị chuyên sâu các vùng vai, cổ, mắt, chân kết hợp với các sản phẩm thiên nhiên an toàn, không đau, không gây tác dụng phụ. Hơn nữa, quy trình điều trị tại đây vô cùng bài bản với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa trình độ chuyên môn cao.

Với chu trình trị liệu 30 phút, bạn sẽ được trải nghiệm liệu trình tắm nước ấm thảo dược với bồn gỗ, bể sục; Xông hơi kết hợp ngâm chân đá muối gừng, ngâm chân với đá muối Himalaya có tác dụng nâng cao sức khỏe, kết hợp hỗ trợ điều trị bệnh, giải tỏa mọi căng thẳng, lo âu.

Đến và trải nghiệm các dịch vụ trị liệu tại Sen Tài Thu Spa, sức khỏe và tâm hồn của chúng ta như được gột rửa và thanh lọc như ở một đẳng cấp mới. Cảm giác như được “tái sinh” lần nữa, cơ thể luôn tràn đầy năng lượng để chiến đấu với mọi thử thách.

Vì vậy chúng ta hãy yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy đến ngay Sen Thủ Tài spa, chỉ với 120 phút bạn có thể chữa lành hoàn toàn tâm hồn, rũ bỏ mọi vướng bận trong cuộc sống. Hiện tại Spa đang có nhiều chương trình khuyến mãi và nhiều coupon cho tất cả các liệu trình khi bạn đặt qua ứng dụng Cakhia TV. Còn chờ gì nữa mà không tải ngay để không bỏ lỡ!