Khi bạn đang trong quá trình giảm cân, bạn có thể đã nghe nói về cà phê để giảm cân, nhưng loại cà phê này có thực sự ảnh hưởng đến việc giảm cân của cơ thể bạn không? Và liệu có tác dụng phụ nào khác không, hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu những sự thật về cà phê giảm cân mà bạn nên biết nếu có ý định sử dụng nhé!

1. Cà phê giảm cân là gì?

Cà phê giảm cân là loại cà phê đã được pha trộn với các loại thành phần có lợi khác, có thể là vitamin, khoáng chất,… Sản phẩm này thường được sử dụng bởi những người gặp khó khăn trong việc giảm cân.

Tác dụng giảm cân của cà phê đến từ caffein, thành phần này giúp tăng tốc độ trao đổi chất nhanh hơn bình thường khiến lượng mỡ trong cơ thể giảm đi. Ngoài ra, do được bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể nên khi dùng sẽ tạo cảm giác ít đói hơn. Ngoài ra, cà phê giảm cân còn giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn và tinh thần thoải mái hơn.

2. Giảm cân bằng cà phê có tốt không?

Cà phê giảm cân được nhiều người áp dụng để giúp cơ thể giảm cân như mong muốn. Đây là loại cà phê giúp giảm mỡ thừa và giúp bạn tăng cường sức khỏe, đại đa số người dùng đánh giá rằng cà phê giảm cân rất đáng thử.

Để hiểu được loại cà phê này có tốt hay không, bạn cần hiểu cơ chế hoạt động của cà phê khi uống vào cơ thể. Trong sản phẩm cà phê giảm cân có chứa nhiều hoạt chất giúp đốt cháy mỡ thừa đó chính là cafein, những hoạt chất này tham gia trực tiếp vào quá trình giảm cân. Một tách cà phê giúp chúng ta đốt cháy khoảng 100-200 calo trong cơ thể. Ngoài caffein, loại cà phê này còn cung cấp cho bạn magie và kali. Hai hoạt chất giúp sản sinh insulin, khiến bạn bớt đói và no lâu hơn.

Chính vì vậy cà phê giảm cân có thể nói là rất tốt trong quá trình hỗ trợ người muốn giảm cân, tuy nhiên bạn nên sử dụng đúng cách, không nên lạm dụng. Vì bất cứ thứ gì nếu lạm dụng sẽ mang đến những tác hại cho chúng ta.

3. Hậu quả của cà phê giảm cân không rõ nguồn gốc?

Cà phê giảm cân luôn mang lại hiệu quả tốt cho việc giảm cân hay giúp bạn ngăn ngừa lão hóa, giảm căng thẳng khi bạn sử dụng đúng liều lượng và lựa chọn thương hiệu uy tín. Nhưng sẽ thật tệ nếu chúng ta sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, thành phần.

Hiện nay, vì lợi nhuận, nhiều cơ sở sản xuất đã ưu tiên lợi nhuận thay vì người tiêu dùng. Những loại cà phê giảm cân này thường được pha trộn rất nhiều tạp chất bên trong ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người tiêu dùng gây ra những tác hại như: Gây ung thư, ảnh hưởng trực tiếp đến phụ nữ chuẩn bị mang thai, thai nghén, ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày và nhiều bệnh lý khác. khả thi.

4. Vậy có nên uống cà phê để giảm cân hay không?

Khi bạn đang trong tình trạng khó giảm cân, tập luyện không cải thiện thì nên tham khảo loại cà phê này. Trong trường hợp bạn không bị dị ứng với cafein hay bất kỳ thành phần nào khác trong cà phê giảm cân thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó để hỗ trợ giảm cân. Bạn nên sử dụng hợp lý như dưới 2 ly mỗi ngày, khi uống bạn nên chia thành nhiều lần trong ngày. Khi uống không nên cho thêm đường vì sẽ làm mất khả năng giảm cân tự nhiên của cà phê.

Bạn cũng không nên kết hợp nó với đồ ngọt hoặc bánh ngọt, những sự kết hợp này làm tăng lượng calo của cà phê khiến bạn dễ tăng cân. Bạn nên ăn trước khi uống cà phê để tránh say, uống thêm nước sau khi uống giúp đào thải độc tố. Cuối cùng, không nên uống trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon nhất.

5. Nên giảm cân theo phương pháp khoa học như ăn uống lành mạnh, tập thể dục

Khi bạn chỉ sử dụng cà phê để giảm cân thì chắc chắn nó sẽ không mang lại nhiều tác dụng cho bạn, bởi đơn giản nó không phải là “thần dược” giúp bạn giảm cân. Bạn phải kết hợp với ăn gì một cách khoa học để lượng calo nạp vào cơ thể thấp hơn lượng calo thải ra ngoài. Nó cần cung cấp đủ 1300 calo để có đủ năng lượng hoạt động trong một ngày.

Cuối cùng, bạn nên vận động một cách lành mạnh với các bài tập phù hợp như chạy bộ, yoga, gym,… để tiêu hao lượng calo dư thừa tồn đọng trong cơ thể để giảm cân.

Trên đây là bài viết về sự thật về cà phê giảm cân, nếu bạn muốn biết thêm nhiều bài viết và thông tin hữu ích khác. Ngoài ra, bạn có cơ hội được hưởng các ưu đãi, yêu cầu coupon giảm giá để thỏa sức mua sắm, ăn uống và đi chợ online thoải mái, đừng quên tải ứng dụng Cakhia TV trên nền tảng CH Play hoặc Appstore.