Ngoài việc hỗ trợCác Ngũ cốc giảm cân, ăn kiêng còn cực tốt cho sức khỏe. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc khác nhau. Vì vậy, để chọn được loại hạt phù hợp với nhu cầu và giá cả hợp lý, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây, Cakhia TV sẽ giới thiệu đến bạn 7 loại ngũ cốc ăn kiêng rẻ nhất được nhiều người ưa chuộng.

Lợi ích của ngũ cốc trong chế độ ăn uống và sức khỏe

1. Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Ngũ cốc là một loại thực phẩm dinh dưỡng đa dạng, cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và đặc biệt là protein. Vì vậy, ngũ cốc nguyên hạt được đánh giá cao nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, ăn ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp cơ thể nạp một nguồn năng lượng đầy đủ để hoạt động suốt cả ngày mà không cần phải ăn nhiều.

2. Phòng chống các bệnh tim mạch, tiểu đường

Cốc cũ chứa nhiều chất béo tốt và protein lành mạnh. Do đó sẽ không gây tích tụ mỡ thừa cho cơ thể, ngăn ngừa các chất béo xấu gây tắc nghẽn tim mạch. Đồng thời, ngũ cốc ăn kiêng có hàm lượng đường rất thấp nên rất phù hợp với người bị tiểu đường.

3. Hỗ trợ giảm cân

Công dụng nổi bật và được nhiều người biết đến nhất của ngũ cốc ăn kiêng là hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng. Trong cùng một khối lượng như các loại thực phẩm khác, ngũ cốc ăn kiêng chứa ít calo hơn đáng kể. Điều này giúp cơ thể được cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn thu nạp rất ít calo. Đồng thời, khi bạn ăn ngũ cốc sẽ tạo cảm giác no lâu nên hạn chế đáng kể lượng thức ăn dư thừa mà cơ thể hấp thụ hàng ngày. Nhờ đó hỗ trợ giảm cân tối ưu và dễ dàng.

Điểm danh 7 loại ngũ cốc ăn kiêng tốt cho sức khỏe, giá hợp lý

1. Ngũ cốc ăn kiêng Calbee Nhật Bản

Đây là một loại ngũ cốc có nguồn gốc từ Nhật Bản. Thương hiệu ngũ cốc giảm cân Calbee được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Thành phần của loại ngũ cốc này rất đa dạng bao gồm yến mạch, lúa mạch, đu đủ, táo, dâu tây, nho, dừa, hạnh nhân, bí đỏ, gạo lứt sữa,… Tất cả các thành phần tạo nên hương vị rất thơm ngon và bổ dưỡng. Ngũ cốc Calbee cung cấp cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất như vitamin A, D, B12 và các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, kali, natri, axit folic, v.v.

Hương vị thơm ngon, cực dễ uống và bổ dưỡng nên phù hợp với mọi đối tượng. Đặc biệt tốt cho người già, người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường hay trẻ nhỏ ít ăn rau, phụ nữ có thai và cho con bú. Chỉ với 2 ly Ngũ cốc Calbee Nhật Bản mỗi ngày, bạn sẽ có đủ dinh dưỡng giúp cơ thể nạp năng lượng suốt cả ngày.

Giá dao động: 160.000đ/túi 800g

2. Ngũ cốc ăn kiêng Nestlé FITNESSE và trái cây

Ngũ cốc ăn kiêng Nestlé FITNESSE and Fruit chứa hàm lượng lớn chất xơ, protein, vitamin nhóm B, E và các khoáng chất thiết yếu như canxi, kẽm, sắt,.. nhờ thành phần chính là lúa mì nguyên cám, yến mạch, cám. Đặc biệt, loại hạt này còn giàu chất chống oxy hóa và phân hủy chất béo từ các nguyên liệu khác như đu đủ, nho, dừa… được sấy khô.

Do đó, sản phẩm này rất phù hợp với những người đang ăn kiêng. Các thành phần có trong loại ngũ cốc này sẽ giúp chúng ta có cảm giác no lâu và kiểm soát cơn đói tốt hơn. Điều này giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn.

Ngũ cốc Nestlé FITNESSE và Trái cây có 4 hương vị: truyền thống, hương vị, hạnh nhân, bắp, mật ong. Bạn có thể ăn kèm với sữa chua hoặc sữa tươi không đường để tăng thêm hương vị và cung cấp năng lượng tốt hơn.

Giá dao động: 200.000đ/hộp 450g

3. Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s

Một trong những loại ngũ cốc ăn kiêng phổ biến, được ưa chuộng và giá cả hợp lý là ngũ cốc Kellogg’s. Với sự kết hợp của các loại hạt và trái cây sấy khô như chà là, nho tạo nên hương vị vô cùng thơm ngon và thú vị cho Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s.

Sản phẩm này phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là những người ăn kiêng muốn giảm cân và giữ dáng. Người bình thường cũng có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này như một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày mà không sợ tăng cân hay ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bao bì của sản phẩm rất an toàn và hợp vệ sinh nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm bên trong. Dùng một thời gian cũng không sợ bị mốc, chảy dầu hay mềm.

Giá dao động: 120.000đ/hộp 500gr

4. Ngũ cốc Phương Uyên

Hạt gạo Phương Uyên được nhân giống bằng máy tại Việt Nam theo dây chuyền với công nghệ hiện đại. Nguyên liệu chính của loại ngũ cốc này là gạo lứt, đậu trắng, đậu xanh, đậu đỏ,… Vì vậy, ngũ cốc Phương Uyên chứa nhiều vitamin nhóm A, B, C, khoáng chất thiết yếu và đặc biệt rất giàu chất xơ.

Sử dụng 1-2 ly ngũ cốc Phương Uyên mỗi ngày trong một thời gian sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể hệ tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện chức năng tim mạch, hỗ trợ làm đẹp da rất hiệu quả.

Giá dao động: 150 000đ/hộp 1kg

5. Quaker Đơn giản chỉ là Granola

Các thành phần chính trong Ngũ cốc ăn kiêng Quaker Simply Granola bao gồm yến mạch, hạnh nhân, nho khô, mật ong, v.v. Đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít chất béo và calo nên rất phù hợp với những người ăn kiêng, ăn kiêng hoặc mắc các bệnh về tim mạch. bệnh tiểu đường.

Hương vị của loại ngũ cốc này rất ngon và dễ ăn, cộng với mùi thơm của mật ong càng khiến nó trở nên hấp dẫn hơn. Vì giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu nên chỉ cần một cốc nhỏ Quaker Simply Granola vào bữa sáng sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới.

Giá dao động: 300.000đ/1kg

6. Ngũ Cốc Ăn Kiêng Việt Nam

Khác với các dòng ngũ cốc ở trên, đây là thức uống ăn kiêng từ ngũ cốc. Thành phần chính trong ngũ cốc Việt Nam là các loại thảo mộc như kỷ tử, Hoài sơn, ngoài ra còn có đậu nành, các loại đậu, gạo nguyên cám, yến mạch… Vì vậy, loại ngũ cốc này chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, vitamin như vitamin A, C, E và đặc biệt giàu chất xơ giúp người dùng có cảm giác no lâu, kiểm soát cảm giác thèm ăn.

Ngũ cốc Việt Nam rất phù hợp với người giảm cân, người béo phì hay người mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường,… Sử dụng 2-3 hộp mỗi ngày sẽ cung cấp dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể. chất và năng lượng để hoạt động một ngày dài.

Giá dao động: 35.000đ/Lô 4 hộp

7. Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài

Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài được sản xuất tại Việt Nam với máy móc công nghệ hiện đại. Thành phần chính của loại ngũ cốc này là hạt sen, kỷ tử, hoài sơn, gạo tẻ, đậu xanh, ngô, bột cốt dừa, bột kem thực vật,… Hương vị vô cùng dễ uống, hợp khẩu vị người dùng. không sử dụng thuốc nhuộm hay chất bảo quản nên rất an toàn về chất lượng.

Đây là ngũ cốc dạng bột nên bạn có thể ăn ngay không cần pha chế hay pha với nước sôi. Sản phẩm này có hàm lượng đường khá thấp nhưng đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, rất phù hợp với người thừa cân, người ăn kiêng hoặc người mắc bệnh tiểu đường.

Giá dao động: 55000đ/túi 400đ

Hi vọng bài viết trên của Cakhia TV đã giúp mọi người chọn được loại bột ngũ cốc phù hợp với nhu cầu và giá cả hợp lý. Đừng quên tải ứng dụng Cakhia TV ngay hôm nay để mua sắm dễ dàng hơn, tiết kiệm hơn và không bao giờ bỏ lỡ cơ hội nhận hàng trăm coupon giảm giá từ Cakhia TV mỗi ngày.