8 dấu hiệu hàng đầu cho thấy cơ thể bạn đang tích tụ độc tố

Bạn biết đấy, chất độc của chúng ở xung quanh chúng ta, chỉ có điều chúng quá nhỏ hoặc vô hình nên chúng ta không thể biết được nên không có cách nào tránh được. Có thể chất độc đó ở trong không khí chúng ta hít thở, hoặc trong nước chúng ta uống, ở rất nhiều nơi. Vậy làm thế nào để nhận biết cơ thể đang tích tụ độc tố, hãy cùng Cakhia TV giải đáp những thắc mắc này nhé.

1. Nguyên nhân tích tụ độc tố là gì?

Đầu tiên, chúng ta cần biết độc tố là gì? Độc tố là những hóa chất có hại cho sức khỏe của môi trường mà chúng ta đang sống. Khi chúng tích tụ quá nhiều sẽ khiến cơ thể nhiễm độc, gây ra nhiều bệnh như gút, ung thư, tim mạch,….

2. Độc tố thông thường

Ngoại độc tố: là những chất độc từ bên ngoài môi trường, chúng xâm nhập vào cơ thể dưới dạng khói, bụi từ xe cộ, thức ăn, đồ uống, v.v.

Nội độc tố: Những độc tố này nằm bên trong cơ thể, chúng được tạo ra trong quá trình đồng hóa, thường là các gốc tự do có hại hoặc nội độc tố được tạo ra trong vi khuẩn làm biến chất thực phẩm. ăn

3. Độc tố ở dạng nào?

Các chất độc này có thể tồn tại ở hai dạng: tan trong nước và tan trong dầu. Do đó, các chất độc này được chuyển hóa dưới dạng mồ hôi, nước tiểu. Và, khi có dạng tan trong dầu (chúng ta gọi là chất béo), nó sẽ lưu thông trong các mô mỡ của cơ thể.

4. Dấu hiệu cơ thể cho biết chúng ta đang tích tụ độc tố

Vì mắt thường không thể biết được độc tố ở đâu, có hay không nên sau đây Cakhia TV sẽ đưa ra một số dấu hiệu để các bạn thấy rõ hơn điều này.

4.1 Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải

Nếu bạn cảm thấy cơ thể luôn mệt mỏi là do cơ thể đang tích tụ quá nhiều độc tố. Vì khi có độc tố trong cơ thể, chúng sẽ khiến hệ thống nội tiết phải làm việc cực kỳ vất vả để có thể đào thải những độc tố có hại đó ra ngoài. Dưới áp lực của các chất độc, cơ thể phải liên tục đấu tranh để lọc và đào thải chất độc nên trở nên quá tải, khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi.

4.2 Táo bón

Chúng cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị nhiễm độc, bởi khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm có chứa chất bảo quản, hương liệu hay phẩm màu trong thực phẩm, những chất đó sẽ gây hại cho đường ruột của bạn. Do ruột đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn mà bạn nạp vào cơ thể nên sẽ tiếp xúc trực tiếp với các chất này dẫn đến tích tụ nhiều độc tố, gây táo bón. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên uống đủ nước và ăn nhiều rau củ.

4.3 Nguyên nhân gây mùi cơ thể

Bạn biết rằng khi có nhiều độc tố, con người có thể đào thải chúng ra ngoài ở dạng lỏng, qua nước tiểu hoặc đường tiêu hóa. Điều này tạo ra những mùi khó chịu, và những khí này thoát ra từ các lỗ chân lông trên cơ bắp của bạn, do đó bạn cảm thấy mình có mùi cơ thể bất thường.

4.4 Móng tay, móng chân không bình thường, dễ gãy

Nơi tích tụ chất độc lý tưởng chính là móng tay, móng chân của con người. Vì vậy, dấu hiệu rõ ràng nhất là móng tay, móng chân của chúng ta bắt đầu chuyển sang màu đen, hơn nữa có thể bị nấm và rất dễ bị gãy dù chỉ một cú va chạm nhẹ.

4.5 Mất ngủ

Việc tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn khiến bạn ngủ không ngon, hơn nữa là mất ngủ. Vì khi cơ thể chúng ta tích tụ sẽ bắt đầu sản sinh ra chất làm tăng Cortisol (đây là loại hormone gây rối loạn giấc ngủ của bạn), khiến bản thân luôn rơi vào trạng thái kiệt sức.

4.6 Rụng tóc

Độc tố cũng xuất hiện trong các chất mà bạn sử dụng hàng ngày như dầu gội, dầu xả, v.v. Do đó, khi bạn thấy da đầu bắt đầu bị rụng tóc nhiều thì lúc này là do tiếp xúc với các chất như: asen, chì,. .. Đặc biệt lưu ý, những chất kể trên thường có trong khói thuốc lá, bạn nên chú ý điều này, vì chất này có thể gây chết người.

4.7 Béo phì

Do độc tố không tốt, làm rối loạn mọi hoạt động trong hệ tiêu hóa, một số hormone được tiết ra gây ảnh hưởng lớn đến cơ thể, đặc biệt là hormone duy trì cân nặng. Do đó, bạn dễ bị béo phì do không kiểm soát được chúng. Bạn nên thực hành ăn uống lành mạnh để ngăn chặn điều này.

4.8 Các vết nám da gây mất thẩm mỹ

Bạn cũng biết da là nơi nằm bên ngoài cơ thể nên chúng dễ tích tụ hơn, hóa chất gây ra chúng thường xuất hiện trong các sản phẩm bạn sử dụng hàng ngày như sữa tắm, kem dưỡng da,… Tiếp xúc trực tiếp với bề mặt của da. da. chúng thường gây ra các bệnh da liễu, đặc biệt là bệnh chàm.

4.9 Chóng mặt, không tỉnh táo

Tên gọi khác của hiện tượng này là bạn mắc phải hiện tượng “sương mù não”, bạn luôn không tập trung, tỉnh táo trong bất cứ việc gì, mặc dù bạn đã cố gắng ngủ sớm từ những đêm trước đó. Điều này là do các chất độc trong cơ thể bạn, chúng lấy đi của bạn một lượng lớn vitamin và các chất cần thiết cho hoạt động hàng ngày của bạn.

5. Vậy có thể làm gì để ngăn ngừa độc tố?

Để tránh xa độc tố, bạn cần cung cấp cho cơ thể một lượng nước nhất định, chăm chỉ tập thể dục để có sức đề kháng tốt. Bên cạnh đó, bạn phải tìm hiểu thực phẩm trước khi ăn. Và đừng quên giữ cho mình sạch sẽ và vệ sinh.

Trên đây là những thông tin Cakhia TV cung cấp cho bạn về triệu chứng nhiễm độc tố để bạn nhận biết. Cakhia TV hi vọng bài viết này mang đến cho bạn nhiều điều hay và đừng quên tải ngay ứng dụng Cakhia TV để có thể theo dõi những bài viết hữu ích khác cho cuộc sống nhé. Ngoài ra còn có cơ hội sở hữu những coupon giá trị, ưu đãi lớn, khuyến mãi để bạn tha hồ mua sắm, ăn uống. Tải ứng dụng tại liên kết này!