Tránh 9 thói quen này mỗi ngày nếu không muốn da mặt xấu đi

Làn da là một trong những yếu tố quyết định vẻ đẹp của bạn. Một làn da nhiều khuyết điểm như nổi mụn, thâm nám… sẽ khiến bạn mất tự tin và trông già hơn so với tuổi thật. Một trong những nguyên nhân khiến da bạn ngày càng xấu đi mà bạn không hề hay biết đó chính là thói quen sinh hoạt hàng ngày. Và qua bài viết dưới đây, Cakhia TV sẽ chia sẻ cho bạn những thói quen nên tránh nếu không muốn da mặt ngày càng xấu đi.

1. Ngủ muộn và tiếp xúc với các thiết bị điện tử – những nguyên nhân chính gây tổn thương cấu trúc da

Thời gian đi ngủ buổi tối là lúc làn da được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài như kem chống nắng, khói bụi, ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính… Trong khi bạn ngủ, làn da sẽ thải độc. xử lý và sản sinh tế bào mới để nuôi dưỡng làn da.

Do đó, nếu bạn thức khuya sau 11h đêm, da sẽ không được nghỉ ngơi và các độc tố trong da sẽ tích tụ trong tế bào da gây ra các tình trạng như da sạm đen, nổi mụn, chảy xệ, tạo quầng. thâm nám, vết chân chim… Đồng thời, một loại hormone có tên là cortisol sẽ được tiết ra kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra mụn trứng cá.

2. Không bôi hoặc bôi không đủ kem chống nắng

Tia UV trong ánh nắng mặt trời rất có hại cho làn da của chúng ta. Nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bôi kem chống nắng, làn da sẽ bị tổn thương và kích ứng, gây bỏng rát. Điều này làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm, khiến da bị chảy xệ.

Ngoài ra, bôi kem chống nắng không đủ liều lượng cũng sẽ ảnh hưởng đến làn da. Tốt nhất, bạn nên bôi một lượng bằng 1,5 – 2 nút thắt. Khi thoa kem chống nắng, bạn nên thêm bước tẩy trang vào quy trình chăm sóc da của mình để giúp loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng để lỗ chân lông được thông thoáng hơn, hạn chế tình trạng nổi mụn.

3. Lạm dụng sữa rửa mặt

Da luôn tiết ra một lượng ẩm vừa đủ giúp da luôn ẩm mượt. Khi bạn rửa mặt quá nhiều lần, da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên và phải tiết dầu nhiều hơn để cân bằng độ ẩm. Điều này làm bít tắc lỗ chân lông và kích thích mụn nổi nhiều hơn. Ngoài ra, rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bị tổn thương, vi khuẩn dễ xâm nhập hơn.

4. Ăn uống không lành mạnh và uống ít nước

Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ đồ cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ ăn quá ngọt hay quá mặn… thì đừng hỏi sao dưỡng da mãi không đẹp nhé! Những thực phẩm này không hề cung cấp dưỡng chất có lợi nào cho cơ thể mà còn khiến làn da của bạn ngày càng nổi mụn và thiếu sức sống.

Ngoài ra, uống ít nước khiến cơ thể không đào thải được chất độc hại ra ngoài, da không đủ nước khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây… để bổ sung các loại khoáng chất và vitamin cần thiết. Ngoài ra, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày vì 70% cơ thể chúng ta là nước nên nước rất cần thiết.

5. Lười vận động và tập thể dục

Cơ thể chúng ta đào thải độc tố ở nhiều bộ phận, trong đó có làn da. Khi bạn không vận động thường xuyên để đổ mồ hôi, một số chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể và khiến làn da ngày càng xuống cấp. Ngoài ra, vận động mạnh giúp bạn thư giãn, máu huyết lưu thông và tuần hoàn tốt hơn, giúp da dẻ hồng hào, sáng mịn và tràn đầy sức sống.

6. Thường xuyên dùng tay nặn mụn và dùng tay sờ lên mặt

Đây có lẽ là sai lầm mà nhiều người mắc phải. Việc chạm tay lên mặt sẽ vô tình đưa rất nhiều vi khuẩn lên da và phá hủy làn da. Nếu tự ý nặn mụn mà không vệ sinh tay sạch sẽ, vi khuẩn từ tay sẽ xâm nhập vào vết mụn hở, khiến tình trạng nhiễm trùng nặng hơn.

7. Trang điểm đậm và thường xuyên

Trang điểm hàng ngày sẽ làm cho làn da của bạn trở nên quá gớm ghiếc. Những sản phẩm trang điểm có độ che phủ cao sẽ khiến da bạn bị “ngộp thở” và gây ra một số vấn đề như mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa da… Một số loại mỹ phẩm có thành phần không phù hợp sẽ khiến da bị kích ứng.

8. Đắp mặt nạ mỗi ngày

Nhiều người vẫn nghĩ đắp mặt nạ cho da mỗi ngày sẽ giúp da đẹp hơn nhưng điều này hoàn toàn sai lầm nhé! Đắp mặt nạ quá nhiều sẽ khiến da bị nạp dưỡng chất cần thiết, phá hủy cấu trúc của da. ruy băngĐiều này cũng khiến làn da của bạn tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời, do đó khiến da bị lão hóa sớm và sạm đen. Để an toàn, bạn chỉ nên đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần.

Tham Khảo Thêm:  Dị ứng hải sản có nguy hiểm không? Trường hợp nào nên đi bác sĩ? | Tin Tức

9. Tắm nước nóng

Đây cũng là nguyên nhân khiến làn da của bạn xuống cấp đột ngột. Rửa mặt bằng nước nóng trong thời gian dài sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, gây khô và nhăn nheo, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Và đây chính là top 9 thói quen hàng ngày khiến da ngày càng xấu đi mà Cakhia TV muốn chia sẻ với các bạn. Nếu bạn mắc phải 9 thói quen này, hãy hạn chế ngay để có làn da khỏe đẹp. Cuối cùng, hãy tải xuống ứng dụng Cakhia TV ngay bây giờ để tận dụng các phiếu giảm giá hấp dẫn trong thời gian giới hạn.