Uống nhiều trà sữa có tốt không? Top 6 tác hại của trà sữa bạn nên biết

Trà sữa dường như không còn xa lạ với giới trẻ hiện nay. Đây được coi là thức uống phổ biến và được yêu thích nhất ở nhiều quốc gia trên thế giới. Nhưng uống nhiều trà sữa có tốt cho sức khỏe? Cakhia TV sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây!

Uống nhiều trà sữa có tốt không?

Trà sữa là thức uống rất được ưa chuộng và nhiều người đã thừa nhận loại thức uống này có khả năng gây “nghiện” nhờ hương vị thơm ngon, béo ngậy. Mặc dù trà sữa có vẻ an toàn nhưng nếu bạn tiêu thụ nhiều trà sữa thì lại khác. Nếu uống quá nhiều trà sữa và uống không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

Top 6 tác hại của trà sữa bạn nên biết

1. Uống nhiều trà sữa gây béo phì

Trà sữa là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Lý do là vì trong trà sữa, thành phần chính của nó là kem béo trộn với bột trà, sữa và các phụ gia khác. Ngoài những thương hiệu nổi tiếng, uy tín sử dụng sữa tươi, sữa đặc chất lượng thì hầu hết các thương hiệu nhỏ đều sử dụng kem béo để tăng thêm hương vị cho trà sữa.

Kem béo có tác động rất xấu đến sức khỏe như tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt, tắc nghẽn mạch máu… Ngoài ra, một ly trà sữa có thể chứa khoảng 50g đường, cung cấp khoảng 200 calo cho cơ thể .

Không chỉ cung cấp lượng calo từ đường, sữa và trân châu cũng cung cấp một lượng calo. Ngoài ra, khi bạn muốn uống trà sữa hương trái cây, người bán sẽ cho thêm siro trái cây – đây cũng là nguồn cung cấp thêm calo cho cơ thể. Do đó, nếu uống nhiều trà sữa, bạn đã vô tình nạp vào cơ thể một lượng lớn calo, gây thừa cân béo phì.

2. Uống nhiều trà sữa gây mất ngủ

Một tác hại khác của trà sữa là gây mất ngủ. Thành phần chính của trà sữa là trà, có chứa nhiều caffein – một chất giúp tinh thần tỉnh táo nếu chúng ta sử dụng đúng cách và điều độ. Nếu uống nhiều trà sữa, lượng caffein dung nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến bạn mất ngủ, khó ngủ, nôn nao.

3. Uống quá nhiều trà sữa khiến bạn căng thẳng, áp lực

Uống quá nhiều trà sữa còn gây cảm giác căng thẳng, áp lực quá mức. Vì chất trà trong trà sữa có thể kích hoạt các tế bào não, giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, khi bạn uống nhiều trà sữa sẽ làm mất đi sự cân bằng giữa các hoạt chất trong não.

Điều này sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái áp lực và căng thẳng quá mức. Vì vậy, nếu muốn dùng trà sữa để tỉnh táo, bạn chỉ nên uống một lượng vừa đủ (tối đa 150ml/ngày). Nếu tiêu thụ nhiều hơn sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu.

4. Tác hại của trà sữa – Làm da xấu đi

Các bạn nào muốn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong thì nhanh tay tránh xa trà sữa nhé! Bởi trong trà sữa có chứa nhiều chất như caffein, đường, protein… Những chất này chính là nguyên nhân làm tăng nội tiết tố androgen trong cơ thể – nó là một trong những tác nhân kích thích da sản sinh nhiều bã nhờn và gây ra tình trạng này. tắc nghẽn. hình thành những nốt mụn cứng đầu.

5. Uống nhiều trà sữa gây táo bón

Ngoài chứa caffein, trà trong trà sữa còn chứa một chất khác có tên là theophylline. Chất này có thể mang lại một số tác dụng hữu ích như giúp cơ thể giải độc, làm dịu tâm hồn, giúp cơ bắp thư giãn và cơ thể lưu thông máu tốt hơn. Nhưng quá nhiều theophylline không hẳn là tốt. Nó sẽ khiến cơ thể bạn bị cạn kiệt nước, gây táo bón và lâu ngày có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu.

6. Tác hại nguy hiểm của trà sữa – Huyết áp tăng giảm đột ngột

Đây là tác hại nguy hiểm khôn lường khi bạn nạp nhiều trà sữa vào cơ thể. Trà sữa có tác dụng cải thiện chức năng tuần hoàn máu của cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch, não bộ, giúp cải thiện các chức năng thần kinh và đặc biệt là trong việc tăng khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, chỉ khi dùng với lượng nhỏ trà sữa mới được coi là có tác dụng.

Ngược lại, nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến nhịp tim tăng nhanh gây tăng hoặc tụt huyết áp đột ngột. Ngoài việc làm tăng huyết áp, trà sữa còn gây ra một số bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch…

Để có một sức khỏe tốt, bạn không nên uống nhiều trà sữa bởi nó sẽ gây ra 6 tác hại nguy hiểm kể trên, thậm chí còn nguy hiểm hơn. Nếu muốn uống trà sữa, bạn nên chọn những thương hiệu uy tín hoặc có thể tự pha chế trà sữa tại nhà để đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, đừng quên tải ứng dụng Cakhia TV để sở hữu thật nhiều coupon giá trị.