Tại sao phụ nữ bị rụng tóc vào mùa đông? Cách làm tóc chắc khỏe

Tóc rụng nhiều khiến chị em lo lắng, vừa mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ lâu dài mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Tóc rụng nhiều vào mùa đông hay bị khô và gãy rụng, vậy tại sao mùa đông phụ nữ lại rụng nhiều như vậy? Vậy đâu là giải pháp giúp tóc chắc khỏe hơn? Hãy cùng Cakhia TV tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Tại sao phụ nữ bị rụng tóc vào mùa đông?

Bởi khi bước vào mùa đông, không khí khô lạnh khiến da đầu không thể tiết dầu để chăm sóc và bảo vệ tóc, khiến tóc rụng ngày càng nhiều. Bên cạnh tình trạng rụng tóc thường xuyên, mùa đông là thời điểm tóc và da đầu phải đối mặt với vô số vấn đề như gàu, khô xơ…

Lười gội đầu vào mùa đông sẽ khiến da đầu bị khô, dẫn đến tóc gãy rụng. Do da đầu khi bị bẩn sẽ rất dễ xuất hiện gàu và nhờn nên mọi người thường có thói quen dùng tay gãi mạnh vào da đầu, lúc này chân tóc còn yếu và chịu nhiều tác động mạnh nên dễ bị rụng hơn. ngoài.

Vào mùa đông mọi người thường gội đầu bằng nước nóng thay vì nước ấm. Vì khi gội đầu bằng nước nóng có thể làm mất cân bằng da đầu, khiến chân tóc bị giãn và yếu đi, tóc dễ gãy rụng.
Do thời tiết mùa đông thường nhiều mây nên tóc chúng ta bị thiếu ánh nắng và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khiến cơ thể không hấp thụ đủ lượng vitamin D cần thiết. Thiếu vitamin D là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến các tế bào mầm của tóc hoặc tóc dễ rụng.

Cách giữ tóc chắc khỏe trong mùa đông

Hạn chế tác động lên tóc vào mùa đông

Vào mùa đông, tóc thường gãy rụng do tác động của việc tạo kiểu. Vì vậy, việc tạo kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm tóc lúc này để bảo vệ tóc sẽ tạm thời hết tác dụng bảo vệ tóc. Ngoài ra, tóc của bạn sẽ yếu đi khi bạn buộc hoặc buộc quá chặt, hoặc khi bạn chải tóc quá nhiều trong một ngày.

Massage đầu mỗi ngày

Theo một số nghiên cứu, massage sẽ giúp làm ấm đầu, cải thiện lưu thông máu, góp phần vào quá trình này để giảm rụng tóc. Mỗi khi đi ngủ, hãy xoa bóp vài giọt tinh dầu thiên nhiên lên tóc để cung cấp độ ẩm cho tóc trong những ngày đông khô lạnh.

Bổ sung dưỡng chất cho tóc

Cũng giống như cơ thể chúng ta cần chất dinh dưỡng thì mái tóc cũng cần chất dinh dưỡng để có một mái tóc chắc khỏe bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng, đặc biệt là trong mùa rụng tóc bạn cần quan tâm và bổ sung các thực phẩm giàu protein, kẽm và vitamin B. và C. có lợi cho sức khỏe của tóc như cá hồi, trứng, sữa, ngũ cốc,… Hãy bổ sung những thực phẩm chống rụng tóc hiệu quả lại vừa bổ dưỡng nhé.

Uống thật nhiều nước

Vào mùa đông, cơ thể dễ bị mất nước khiến chân tóc không đủ dưỡng chất để tóc mọc chắc khỏe. Vì vậy, bạn hãy cố gắng uống đủ 2-2,5 lít mỗi ngày để quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng và tóc cũng nhanh dài hơn.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Khi bạn ra ngoài, các yếu tố từ môi trường bên ngoài có thể tác động xấu đến mái tóc của bạn, đặc biệt là trong quá trình chăm sóc tóc mùa đông. Do đó, nếu bạn phải ở ngoài trời trong thời gian dài, đừng quên bảo vệ tóc khỏi không khí khô hanh và thời tiết khắc nghiệt như mùa đông, bằng cách đội mũ hoặc che đầu bằng áo khoác.

Vệ sinh đầu đúng cách

Mặc dù thời tiết và mùa đông thường rất lạnh nhưng bạn nên gội đầu 2-3 lần/tuần để hạn chế sự phát triển của các tế bào nấm có thể gây rụng tóc. Ngoài ra, khi gội đầu bạn nên dùng dầu gội có chiết xuất từ ​​thiên nhiên và đừng quên dùng dầu xả để giúp dưỡng ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn.

Tăng độ ẩm cho tóc

Vào mùa đông, dưỡng ẩm cho tóc là một trong những quy trình chăm sóc tóc mùa đông và giúp tóc không bị khô. Bạn có thể tham khảo các loại dầu dưỡng tóc từ thiên nhiên như quả bơ, dầu oliu,… để dưỡng ẩm cho tóc và có thể hỗ trợ tình trạng rụng tóc khi ở nhà vào mùa đông.

Chăm sóc tóc có phương pháp khoa học để tóc không bị rụng bất kể theo mùa, không chỉ mùa đông tóc mới dễ rụng, bạn hãy thực hiện ngay từ hôm nay để chăm sóc tóc một cách khoa học để có một mái tóc khỏe đẹp. họ muốn. Tại sao phụ nữ hay bị rụng tóc vào mùa đông và cách làm tóc chắc khỏe hơn đã được chia sẻ qua bài viết trên, hi vọng các bạn có thể bảo vệ mái tóc của mình chắc khỏe hơn.

Tôi đề xuất ứng dụng Cakhia TV một trong những ứng dụng siêu tiện lợi mà tôi đang sử dụng. Ứng dụng này có rất nhiều Rất nhiều coupon làm đẹp, giảm giá khủng, an tâm mua sắm, ăn uống, sử dụng dịch vụ online với giá siêu ưu đãi đang chờ bạn sở hữu. Còn chờ gì nữa mà không tải ngay Cakhia TV!