Tại sao gót chân nứt nẻ vào mùa đông? Cách chăm sóc gót chân mềm mại

Thu chạy đông là quy luật bất biến của tự nhiên, với khí hậu khô lạnh khi mùa đông đến rất đặc trưng của nước ta. Cứ đến mùa lạnh như thế này hàng năm thì ai cũng gặp phải tình trạng gót chân khô nứt, tuy không gây ra nhiều phiền toái nhưng nếu để lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức nặng hơn. Hôm nay hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu nguyên nhân khiến gót chân nứt nẻ vào mùa đông và cách chăm sóc gót chân mềm mại qua bài viết này nhé!

1. Tại sao gót chân nứt nẻ vào mùa đông?

Để tìm hiểu tại sao gót chân nứt nẻ vào mùa đông, trước tiên chúng ta phải hiểu nguyên nhân gây nứt gót chân là gì! Đế là phần da ở dưới cùng của bàn chân, phần da này tiếp xúc với mặt đất, giày dép để di chuyển hay đứng nên phần da này có lớp biểu bì dày hơn. Chính vì vậy, phần da này thường không được nuôi dưỡng bởi các tế bào không thể cung cấp đủ nước cho một lớp da dày như vậy.

Vì vậy, vào mùa đông, khi khí hậu hanh khô, điều này sẽ khiến lớp sừng biểu bì ở gót chân bị khô và teo lại, dẫn đến nứt gót chân. Nhiều nguyên nhân khác cũng có thể gây nứt gót chân: thiếu vitamin, kẽm, axit béo-omega 3; Đứng nhiều; Đi giày không phù hợp; Yếu tố mãn kinh,..

2. Cách chăm sóc gót chân mềm mại vào mùa đông

Như các bạn đã biết, nguyên nhân chính khiến gót chân nứt nẻ vào mùa đông là do lòng bàn chân bị khô, thiếu độ ẩm và cùng với đó là sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến da.

Do đó, cách tốt nhất để ngăn ngừa nứt gót chân trong thời tiết này là bạn phải dưỡng ẩm cho gót chân thật an toàn, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và chăm sóc gót chân đúng cách.

Sau đây utop sẽ chỉ cho bạn cách để có một gót chân mềm mại và mịn màng trong mùa đông lạnh giá nhé!

2.1 Làm ướt chân bằng thảo mộc và nước

Đầu tiên để chuẩn bị chúng ta cần:

– Một chậu nước đủ ngập bàn chân

– 1 chén dấm trắng

– Các loại thảo mộc (bạn có thể chọn bất kỳ loại thảo mộc nào bạn có miễn là nó có chứa một số vitamin hoặc khoáng chất khác)

– 1 cốc listerine

– 1 viên đá bọt (có hoặc không có)

Các bước thực hiện:

– Trong nồi, trộn nước, các loại thảo mộc đã chọn, giấm và 1 chén listeria.

– Tiếp tục cho chân vào hỗn hợp ngâm chân nói trên và ngâm trong khoảng 15 phút.

– Sau 15 phút, bạn lấy chân ra và dùng đá bọt chà nhẹ lên chân, nếu không có đá bọt bạn có thể dùng khăn khô lau nhẹ.

– Rửa sạch chân bằng nước ấm, sau đó lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho vùng gót chân.

2.2 Chăm sóc gót chân bằng dầu oliu

Với phương pháp đơn giản này, bạn chỉ cần chuẩn bị trước một ít dầu ô liu là đủ.

Cách để làm điều này là:

– Đầu tiên rửa sạch chân bằng nước ấm và lau khô bằng khăn khô.

– Tiếp tục thoa nhẹ và đều lên toàn bộ gót chân, bắt đầu massage trong vòng 5-7 phút.

– Sau khi massage xong, bạn chỉ cần rửa sạch chân bằng nước ấm để cung cấp độ ẩm và độ ẩm cho da.

– Dầu ôliu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để dưỡng ẩm cho da, dầu ôliu còn giúp làm mềm da.

– Khi bạn sử dụng phương pháp xoa bóp với dầu ô liu này vừa giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu dưới đáy gót chân vừa mang lại hiệu quả tối ưu trong việc làm lành vết nứt.

2.3 Sử dụng chuối cho gót chân mềm mại tại nhà

Chuối là một loại thực phẩm không hề xa lạ và rất dễ tìm. Chuối giúp cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất khác như kali, kẽm,…

Tất cả những gì bạn cần làm là rửa sạch và lau khô chân, sau đó lấy 1 quả chuối nghiền nát rồi đắp lên gót chân, sau khi bôi đợi khoảng 30 phút. Sau đó xả sạch với nước là xong. Chuối có khả năng cung cấp độ ẩm vừa giúp làm lành vết nứt nẻ ở bàn chân nhanh chóng. Điều này rất thuận tiện và nhanh chóng để thực hiện tại nhà. Đừng quên thử nó!

Bí quyết để có gót chân mềm mại

Những lưu ý để có gót chân mềm mại ngay cả trong mùa đông là:

Uống thật nhiều nước: Uống nhiều nước giúp giữ ẩm từ bên trong da, khi uống ít nước bạn sẽ thấy khô môi và gót chân cũng vậy.

Ăn uống đầy đủ, bổ sung vitamin E: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ đẩy nhanh quá trình hồi phục vết nứt mà còn tránh được vấn đề khô da.

Hạn chế sử dụng xà phòng: Sử dụng quá nhiều xà phòng cũng làm hỏng lớp sừng bảo vệ của da và gây khô da.

Trên đây Cakhia TV đã giải thích và hướng dẫn mọi người cách để có một gót chân mềm mại trong mùa đông. Chúng tôi hy vọng mọi người không gặp phải những vấn đề không đáng có với gót chân nứt nẻ vào mùa đông tới!

Để biết thêm thông tin và sử dụng các dịch vụ trực tuyến nhanh hơn, đặc biệt là nhận được nhiều coupon, khuyến mãi và ưu đãi hấp dẫn để thưởng thức ẩm thực và mua sắm, hãy tải ngay ứng dụng Cakhia TV theo đường dẫn bên dưới. Đây là cô ấy!